生理期不准怎么算排卵期?大多数女性朋友的生理期还是比较准确的,但是还有相当一部分女性因为生活、工作、家庭等各方面的压力所迫,生理期并不准确,那么,对于月经不准的女性应该怎么判断排卵期呢?下面就跟小编一起去了解一下。
生理期不准怎么算排卵期?
方法1:
日历表法:对于月经不规律的女性,可根据以往6-12个月的月经周期计算:
最短周期(天数)-21天,向前是前安全期。
最长周期(天数)-10天,向后是后安全期。
例如月经期最短为28天,最长为37天,需将最短的月经周期减去21(28-21=7)以及将最长的月经周期减去10(37-10=27),所以在月经来潮后的第7天至27天都属于排卵期。
方法2:
观察宫颈黏液:月经干净后宫颈黏液常稠厚而量少,甚至没有黏液,称“干燥期”,不易受孕。月经周期中期随着内分泌的改变,黏液增多而稀薄,阴道分泌物增多,称“湿润期”。
接近排卵期黏液清亮,滑润而富有弹性,如同鸡蛋清状,拉丝度高,不易拉断,出现这种黏液的最后一天前后48小时之间是排卵日,因此,在出现阴部湿润感时为“易孕期”,故避孕需待重新干燥三整天后,第四天晚上以后才能性生活。
方法3:
测基础体温:女性排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中,在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”,三天后为安全期。此法只能提示排卵已经发生,不能预知排卵将何时发生。
提醒:安全期不一定安全
提醒:生理期不规则的女性可以结合以上几种计算方法综合判断排卵期。
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