月经期不稳定怎么计算排卵期

　　月经期不稳定怎么计算排卵期?这是众多月经期不稳定的女性朋友经常提出的一个问题，月经不调就是说月经没有规律，不正常，如果是这样的话就不能算常规的方法来计算排卵期了，需要我们女性朋友来结合多种方式来推算排卵期。

　　首先根据月经与排卵的关系来推算出大致的排卵期，女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

　　从你最近两次月经来潮时间看，月经周期在38天左右，现在按这样的月经周期来算，上次月经来潮的第1天在3月13日，那么下次月经来潮是在4月20日(3月13日加38天)，再从4月20日减去14天,则4月6日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是4月1-10日为排卵期。

　　按算法推算出大致的排卵期，还要结合其他方法。

　　其他方法有测基础体温 每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。

　　还有观察宫颈粘液 在医院妇科，通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。

　　还可以用排卵测试纸 最好是在月经干净后的第3天开使测。要天天测。不能用晨尿测。一直到测到两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明您将在24-48小时内排卵。在排卵前3天至排卵后3天内同房都有怀孕的可能。测到两条杠，就可以在排卵当天同房，然后隔一天再同房一次就可以。

　　如果是想要宝宝，通过以上介绍的几种方法识别月经周期中的排卵期也就是“易孕阶段”，接下来就是围绕排卵前后的生理征象，从而确定排卵日期，选择最理想的受孕日同房：排卵前5天避免性生活，以保证精子数量和质量;宫颈粘液开始有拉丝反应时，提示即将排卵，可隔天性交;拉丝度最佳的一天最接近排卵，应选择此日性交;在排卵后3天或基础体温处于上升水平后3天内仍有受孕可能，可隔日性交。 研究发现，做爱的最佳时间是下午5-7时。因为无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而这段时间则达到高峰，恰好也在此时，女性最容易受孕。