体温测试排卵期怎么做，方法有哪些

　　体温测试排卵期怎么做?女性朋友测试排卵期有哪些方法呢，小编为大家介绍一种比较方便的方法就是体温测试排卵期的方法。那么关于体温测试排卵期是怎么做的呢?体温测试排卵期准确吗?下面可就要详细阅读小编为大家介绍的体温测试排卵期的方法哦!

　　基础体温测试排卵期的方法

　　基础体温是捕捉排卵日最准确的方法之一。基础体温测定是指经过6～8小时睡眠后，醒来未进行任何活动(如说话、进食或起床等)所测得的体温(建议把体温计放在床头)。按日期将所测得的体温记录相连成曲线，称为基础体温曲线。排卵性月经的基础体温呈双相形，即排卵前体温低，排卵后体温高，两者的转折点就是排卵日(也有部分人升温那天为排卵日)。排卵后体温升高分为两种不同情况，一种是稍微小幅下降后,马上升高,另一种是不下降,体温直接升高(我属后者，可能因为我的电子体温计只能测出小数点后一位不够精确吧)。

　　心得：测基础体温虽然麻烦，但其实是一种乐趣，可以满足自己的好奇心啊。如果测得曲线不是很好，建议连续测几个月经周期方掌握自己排卵的规律。我是在排卵日晚上AA，排卵日第二天晚上再AA。另外，为了保证精子的质量，建议排卵日三天内不要AA。

　　基础体温测试排卵期准确吗

　　只要是方法得当准确，善于坚持还是准确的。首先讲一下方法就是亲在早上醒来后不能动(例如上厕所，喝水)否则会影响测试结果，也就是说第一时间拿体温计来测。如果是排卵日会比平时体温高一些，亲可以自己画一张图标记录每天的体温。这样记录一段时间就可以看出规律了。

　　通过上面的介绍，关于基础体温测试排卵期的方法怎么做以及基础体温测试排卵期准确吗，小编就为大家讲述到这里。相信女性朋友只要正确运用基础体温测试排卵期的方法，也一定能测试出正确的排卵期，从而掌握正确的生理周期。