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性爱时男人软塌塌会扫兴，女人私处干涩同样会让彼此兴致骤减，影响性生活质量。对女性而言，若私处不能自然湿润，则可能是阴道失去了部分弹性，会引起性交痛影响快感，久而久之还会导致性欲减退，影响到夫妻和谐。阴道干涩与年龄，压力，炎症等有着很大关系，怎样才能摆脱困扰保持私处湿润呢?
要想彻底摆脱阴道干涩的困扰，先要了解干涩的根本原因。正常的阴道保持有一定的湿润度，在性唤起步向性高潮过程中,由于性兴奋的积累，阴道出现了由少到多的分泌物，使阴道的润滑达到相当高的程度。这些润滑液主要来自子宫颈的分泌液、阴道壁充血所形成的渗出液以及位于阴道口的前庭大腺分泌液。性生活时,只有在性兴奋达到一定水平情况下，这些液体才能分泌并逐渐增加。如果性兴奋不足，这些润滑液便分泌的少甚至不分泌，便会有阴道干涩的出现。很多女性不明白，明明自己也有性需求，为什么还会出现生理上的抗拒呢?专家指出，有的女性可能原来并无阴道干涩现象，而在某种特殊原因之后才出现。
首先，它可能源于激素失调或内分泌失调，女性在产后、更年期或者月经期时更可能发生激素失调的问题。过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。
其次是性兴奋达不到，性爱过程中“前戏”不足，女方心理准备不充分、男方缺少对女方的性诱导或方式方法不受欢迎，未能让女方有充分的性唤起;缺乏欲望、受到性侵、压力大、疲倦、愤怒等心理因素都可能造成阴道干涩。
第三，各种疾病如慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病、甲状腺功能减退症等患者,由慢性疾病引起的分泌过少。如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，也会导致分泌物减少。另外，服用药物也可能给阴道带来影响，如果是这种情况造成的，需咨询医生。对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用。不仅如此，错误的清理、吸烟饮酒都会让症状愈演愈烈。不少女性认为白带很脏，经常反复用药字号洗液做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。
那么如何促进女性分泌爱液，保持私处湿润呢?
在做爱时，爱液能起到润滑作用，减少“硬摩擦”给女性带来的疼痛。它是谜一般的液体，犹如在轴与轴套间添加的润滑油一般，当两性交接之际，女性的阴道中自然而然分泌出的神秘的液体，让性爱如同潮水般温润、饱满、高涨、绚丽多彩。
做爱前，充分的前戏很重要，它让女性身体有时间感受到对方浓浓的爱意，让阴道自然湿润。丈夫对妻子爱抚的时间越长，妻子阴道内产生的爱液也就可能越多，开始做爱以后，两性双方的性快感也就会越强。没有爱液的“推波助澜”，女性几乎不可能达到性高潮。
一些丈夫在性生活中，由于过于心急，或认为做爱前的温存纯属多余，不待妻子阴道爱液的出现，就迫不及待地与妻子做爱，其结果是给妻子带来痛苦，日积月累，女方就会因害怕疼痛而对性生活产生恐惧心理，继而产生性冷淡并尽量避免和丈夫进行性生活。
所以说，做爱之前丈夫对妻子进行一些爱抚是十分必要的，爱抚的内容包括拥抱、亲吻，抚摸妻子的性敏感部位，讲些温情的话等等。
另外，平时的保养也尤其重要。女性的私密部位因有位于阴道口的益菌，它会形成乳酸，使该部位维持在一定的酸性度，用来预防细菌滋生(细菌喜欢偏碱性环境)，因此洗浴时避免使用碱性沐浴乳或香皂，以保护阴部自然的抑菌作用。可以使用阴道润滑剂，据调查美国有67%的夫妇都在使用水溶性润滑剂。它几乎没有什么刺激性，可以使人全身心的享受性生活的美好。
最后，夫妻生活是两个人的事，出现情况时，两人应注重沟通，不良的情绪，会影响女性朋友的容颜、肤色，也会增加患病的几率。学会控制情绪，减少压力，保持愉快的心情会让性事更顺利快乐。
