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在中医里有许多“男人穴”，每天花上几分钟，长期坚持就可以起到补肾壮阳增大的作用。大家都是到伟哥能壮阳增大，但是健康的壮阳增大的方式有哪些呢？药有三分毒，想必大家都是知道的，所以，健康的壮阳增大的方式更加的适合大家了，下面就来看下三种健康的壮阳增大的方式。
搓耳
推荐指数：★★★★★
按摩耳廓能调节肾的功能。能让你肾在性生活中不容易受伤，减少你的性生活中的各种麻烦，适当的减少你的身体是伤害，这样才能让你性生活中更加的健康。
用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。
搓腰
推荐指数：★★★★★
腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。想必大家洗澡的时候还是喜欢搓背的，所以搓腰也是一件顺便的事情。
将两手搓热，捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上，再以命门穴(腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心，左右搓腰，也可上下搓。
擦丹田
推荐指数：★★★★
此丹田即下丹田，与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾。
将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。
以上的这三种都是能让你在性生活更加的健康，能壮阳增大，减少服用伟哥带来的副作用。
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何洁
副主任医师
