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性高潮是男女做爱时享受到的身体上的愉悦，是一种正常的生理反应。性高潮很复杂，但最主要的是，它能让男人和女人都感受到快乐。在传统的性爱方式中，男人占主导地位，女人处于从属地位。男人想让女人在性生活中快乐，就要多掌握女人的性生理特点。
1.性高潮是一种逐渐升高的兴奋、紧张状态;
2.当这种状态积累到顶点时会出现爆发;
3.爆发后身体会出现阴部骨骼肌、子宫、肛门收缩;
4.精神上会安宁和满足等愉悦的感受。
其实除了上面的表现之外，女性性高潮时还会出现瞳孔扩大、皮肤温度升高导致皮肤潮红、下肢不自主地震颤、乳头和乳晕竖起、血压升高和心率加快几乎达到休息时的2倍，由于内啡肽，脑啡肽的释放会明显的痛阈降低现象。
还有极少部分女性会有哭泣，暂时性丧失意识，全身痉挛等表现。所以女生自己判断是否达到性高潮就可以从“爆发”，“收缩”，“愉悦”，“心率”等方面感知。
男生就不要只有发出声音才是高潮，自己感受诸如“收缩造成的阴茎挤压感”，“愉悦带来的无意识地喊叫、语言含糊”，“心律上升导致的颈动脉搏动明显增强”，“潮红导致的尤其以颈部，胸前出现类似酒后皮肤红晕”，“下肢不规则震颤”“瞳孔扩大导致的迷离眼神”这些都是性高潮的信号啊，再也不要傻傻的问：“亲爱的，到了么?”
这样很煞风景，前面提到性高潮是一个依赖于感觉的逐渐提升最后爆发的过程，类似于游戏里能量槽集聚发大招的过程，如果能量聚集经常被打断，那么如何能发出大招? 另外这些信号中比如潮红，心率加快等不受主观控制，所以也可以让你轻松识别假装高潮。
女性性高潮产生机制
目前认为性高潮是通过神经系统和内分泌系统的综合作用而产生，内分泌系统收到神经系统的调节分泌激素，而内分泌系统产生的激素又对神经系统起作用，人体通过神经系统和内分泌系统的这种协同调节性高潮。其机制复杂，但是可明确是我们的大脑而不是生殖器最终制造出了性高潮，这一点在后面还会提及。
激素方面目前研究认为泌乳素和催产素对于性高潮可能产生影响，有很多研究显示男女病理性的血浆催乳素水平过高，即高催乳素血症会导致性欲和性满意度的降低。
催产素被称为“爱情激素”。伴侣之间的拥抱、爱抚、亲吻，都能促进这种激素的释放。
在性高潮中起到的作用是它能促进睾丸酮产生，这有助于提高人们的性欲;有人认为催产素可增强阴蒂和乳头的敏感性，使高潮强度更大，还有认为性交后的愉悦感其主要动力就是来自催产素。但是由于性活动本身能促进催产素的分泌，所以有些研究者认为并没有明确的证据证明催产素浓度一定会影响性高潮强度。
不管怎样我们可以看到催产素是目前唯一发现有可能提高高潮强度和满意度的激素，而拥抱，亲吻可以刺激身体产生催产素，在这个意义上来讲一个充满拥抱，爱抚和亲吻的能提升催产素的前戏也许会为后面带来一个别样的性高潮。
那些非主流的性高潮
除了典型的性高潮之外，还有很多在其他条件下发生的性高潮。
梦中高潮
大家熟知的男性梦遗就是睡梦中性高潮的一种表现。其实女性一样可以有睡梦中性高潮，此时同样可以出现心率，呼吸加快、阴蒂勃起、阴道血流量增加等生理变化。
还有另一类更特殊的案例：一位女性由于一次意外导致第六至第七颈椎损伤，使其瘫痪并大小便失禁。该患者仅趾尖可以轻微运动，但她却报告说自己在在梦境中可以达到性高潮。
脊髓损伤患者在生殖器完全没有任何感觉的情况下却在梦中出现性高潮，这说明大脑能够在不依赖生殖器刺激的情况下独立产生性高潮，这是一种完全不依赖于生殖器的性活动，但是值得注意的是，这种现象仅仅存在于梦中。
“多重高潮”
在我国，古印度，阿拉伯地区的古代文献都已经记载了多重高潮，但是直到目前也没有关于“多重高潮”严格的定义，争议的角度在于究竟是由于外界刺激导致一次次新的高潮连续发生还是高潮持续发生。
有人认为在达到性高潮顶点之后的强烈性兴奋状态后，持续不断的性刺激可以再次引发新的高潮。研究发现女性可以在一次高潮后的几秒钟或一两分钟后又迎来一次高潮;但也有人认为在所谓的两次性高潮之间女性的性兴奋程度并未出现显著下降，因此这一阶段更应该被称为“平台期”而非“多重高潮”。
在多重的高潮的时候其实性刺激还是在不断进行的，因此称其为“持续高潮”比“多重高潮”更为准确。同时目前并没有研究得出单次高潮和多重高潮在生理学上有何差异。
其他
膝盖高潮，鼻子高潮，脚尖高潮等。其实这并不难理解，因为皮肤才是我们身体中最大性器官，性感带也是因人而异。虽说武功有套路可循，然而剑走偏锋往往能出其不意，克敌制胜。
性爱中可以采用蒙眼，轻度限制肢体等方式加强皮肤感受，开发出新的性感带，高潮自会滚滚而来。
