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俗话说饱暖思淫欲，这虽然是一句俗语，但是它却充分地反映出人们的内心，现在社会温饱问题已经解决了，所以大家在意的就是性爱问题。只有做好了性爱保健，那么我们大家才能够健康的生活。那么男性朋友们在做爱之前不能吃什么呢?这一点是非常重要的，也是男人非常关注的问题，下面来一起看一下吧!
由于男人对性爱质量至关重要，而健康饮食由是男性监看的前提。所以无论说是男性疾病的防治还是说性爱情趣的提升，科学合理的食物很有必要。
由于夫妻性生活跟饮食有密切的关联，特别是在相爱前的食物对性爱具有直接的重要，所以相爱前有些食物应忌口。
黄豆是日常生活中的常见食物，由于黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征，所以黄豆在日常生活中不宜多吃，在性爱前更不适合吃黄豆等相关菜肴。
油炸食物中具有反式脂肪，其破坏度媲美饱和脂，所以不吃为妙。
除以上两类食物外，肥肉，高脂牛奶，精面粉男性朋友也不宜多吃。肥肉中的饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，影响房事的质量。
高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，如果二者混合那么危害更严重。
虽然男人吃面粉等杂粮对身体有益，但精面粉却不是那么一回事。全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。
人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
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宋观礼
副主任医师
