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中年男人怎样过性生活好

发布时间:2015-11-20 12:04:55

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步入中年后,男人在性生活中显的越来越累,体能下降,性生活时间缩短,有的甚至早泄阳痿,而妻子希望自己每次都有性高潮,而男人也担心自己不能让妻子得到满足。渐渐地,男人把性爱看成了一种“义务”,这使他们身心劳累,而妻子们现在要做的就是减少男人的心理负担。

理减负:

女人不妨调动主动性。现在很多女人都要求男人从前戏到性后温存一样都不能少,男人除了要满足自己的性快乐还要负责女人的性高潮,几乎承担了全部责任,这样给男人带来了无形的压力。有的妻子说:“前戏的时间要长,后戏也要有,我喜欢这样。”于是,丈夫便抑制着自己的兴奋,让一次次冲动平息,事后强撑疲惫还要满足妻子的需要。于是,对性生活开始变得麻木。

建议:虽说性爱不是一个人的事,但也不能完全交付给一个人,自己的快乐也要自己负责。所以,女人在前戏时不妨多些互动,既要满足自己的需求,又要顾及对方的感受,女人也应该积极努力调动情绪,缩短前戏时间,避免男人因满足女人而过分压抑性冲动。性爱中多给男人鼓励,不要责备,如“你能不能别只想着自己舒服”类似的话都可能给男人造成压力。

身体减负:

女人帮男人管健康。据调查,现在泌尿外科男科门诊的男性患者,有近1/3是来求治性功能问题的,其中绝大多数是40岁以上的中年男性。他们中很多人正处在事业顶峰阶段,但看病时一些男人的精神状态却比较沮丧、焦虑、忧郁。

性能力下降是40岁以后男性正常的生理反应,而有些中年男性的ED,可能是由高血压、糖尿病、前列腺疾病、精神神经系统疾病等造成的。糖尿病和高血压可造成全身血管系统的病变,是严重影响男性性功能的常见疾病。而治疗这些疾病的药物又可能不同程度地影响性能力。

建议:女人不宜抱怨男人工作熬夜和应酬多,而是应该多多照顾他的饮食健康,做一些适合中年男人的健康食物,如多吃虾、鱼,富含氨基酸和高蛋白的食物,少吃烧烤、辛辣刺激的食物等,管好男人的身体健康,预防造成ED的其他疾病,才是改善性功能的根本,才能共同享受好性爱。

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