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检查自己是否有盆腔炎可通过观察症状、妇科检查、实验室检查、影像学检查、腹腔镜检查等方式进行。盆腔炎通常由病原体感染、宫腔手术操作、不良卫生习惯、邻近器官炎症蔓延、性活动等因素引起。
观察自身是否出现下腹部疼痛、异常阴道分泌物增多、发热或寒战等症状。下腹痛可能为持续性钝痛或隐痛，在性交后或劳累后加重。异常分泌物可能呈脓性或有异味。发热通常提示感染较为活跃。这些症状是盆腔炎的常见表现，但缺乏特异性，需结合其他检查确认。
妇科检查是诊断盆腔炎的重要手段。医生通过双合诊或三合诊检查子宫、输卵管和卵巢区域。检查时可能出现宫颈举痛，即移动宫颈时引发疼痛，或附件区压痛，提示输卵管或卵巢存在炎症。子宫体也可能有压痛感。这项检查能初步判断盆腔内器官是否有炎症反应。
实验室检查包括血常规、C反应蛋白、降钙素原等炎症指标检测，以及宫颈分泌物病原体检查。血常规可能显示白细胞计数和中性粒细胞比例升高。病原体检查如淋病奈瑟菌、沙眼衣原体核酸检测有助于明确感染源。阴道分泌物湿片检查可发现大量白细胞，支持炎症诊断。
影像学检查如盆腔超声能观察子宫、输卵管和卵巢的形态结构。超声可能显示输卵管增粗、积液，或盆腔内有游离液体。严重时可见输卵管卵巢脓肿形成。经阴道超声比腹部超声能更清晰地显示盆腔内细微病变，为诊断提供客观依据。
腹腔镜检查是诊断盆腔炎的金标准，可直接观察盆腔内器官的炎症情况。镜下可见输卵管充血、水肿、脓性渗出物，或输卵管伞端粘连闭锁。该方法能准确评估炎症严重程度，并可在检查同时进行粘连分离或脓肿引流等治疗操作，但属于有创检查，通常在其他检查无法确诊时考虑。
日常应注意保持会阴部清洁干燥，选择棉质内裤并勤换洗，月经期避免性生活和使用不洁卫生用品。饮食宜清淡，多摄入富含维生素和蛋白质的食物如新鲜蔬菜水果、鸡蛋、鱼肉，避免辛辣刺激性食物。适度进行散步、瑜伽等温和运动增强体质，但急性期需充分休息。严格遵医嘱完成足疗程药物治疗，即使症状缓解也不可自行停药，定期复查至炎症完全消退，以预防慢性盆腔痛、不孕等远期并发症的发生。
