女人生娃太用劲竟会发生这事

　　女人生完太用力竟遭遇什么事情呢?痔疮是比较常见的疾病，特别是孕妇比较容易中招，那么，你知道孕妇得了痔疮的危害有哪些吗?痔疮的治疗方法有哪些呢?我们应该如何预防痔疮呢?下面我们一起来看看痔疮应该怎么治疗吧!

　　尴尬!生孩子时太用力把痔疮生出来了

　　有位刚生完宝宝才两天的妈妈在求助：我生孩子时太用力，把痔疮都生出来了，怎么办啊?

　　原来，她产前就有点轻微内痔，孕期里也一直很注意，没想到顺产生孩子那天因为产程拖的有点久，加上太用力了，第二天才发现居然痔核脱出了好大一块，别说坐立了，侧躺着都难受，上卫生间更是痛苦至极。

　　其实不单单是她，不少妈妈们都表示自己产后也曾饱受痔疮之苦。

　　喜希妈，我顺产的，生完宝宝下面就多出个肉球，当时连着三天没大便，可又不敢用开塞露，因为我肛门周围都水肿的很厉害不敢塞，怕塞破了!

　　秋叶黄，我是剖腹产，产后五天的样子半夜痔疮自己出来了，好硬好痛，动弹不得，太受罪了。

　　冬冬妈，顺产后痔疮出来了，现在宝宝都3个多月了，每次大便都很痛还有血，每天都有吃水果，还喝很多开水还是这样，哎，可遭罪了。

　　智宝妈，顺产后缝针处不疼，痔疮反而疼了二十几天，刚开始那几天真是坐卧不安，没经历过的人真没法体会。

　　俗话说“十人九痔”，孕妇又是痔疮的高发人群，孕妇痔疮发生率高达76%，痔疮通常出现在妊娠的后期28～36周，特别是分娩前1周会有便秘出现，造成局部静脉曲张而形成痔。

　　分娩后，不少原来已经长了痔疮的妈妈都不同程度出现了痔疮加重的现象，甚至还有妈妈顺产分娩时由于太用力导致脱肛、痔核脱出，产后又出现便秘、排便困难等问题，这都使得痔疮越来越严重。

　　那么，产后痔疮要如何护理和治疗呢?

　　1、多喝水

　　多喝水可以缓解大便干燥的情况，当然也有利于新妈下奶，注意一定要喝温开水哦。

　　2、合理膳食

　　多吃富含膳食纤维的食物，如各种粗粮、蔬菜、水果、坚果仁等等。

　　3、注意卫生清洁

　　大便之后，一定要及时用温水清洗身体和肛门，保持干爽清洁，同时经常更换内裤。俗话说，便后一次洗，痔疮不着边，这是非常简便但又效果明显的好办法。

　　4、养成良好排便习惯

　　便秘或排便不畅会直接导致痔疮加重，因此患者养成良好排便习惯非常重要。在排便时不能太大力，排便时间最好不要超过5分钟，若存在排便困难，可使用开塞露帮助排便。

　　5、适当运动

　　比如散步、瑜伽等有氧运动。每天在刚睡醒或者临睡前做提肛运动，方法是：仰卧，做提肛运动，并拢大腿，吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门。如此反复，每日2-3次，每次30下，以增强骨盆底部的肌肉力量，有利于排便和预防痔疮发生。