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怎样才能治疗阳痿 预防阳痿的方法都有哪些

发布时间:2017-04-21 10:47:14

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阳痿是天下男士们的恶梦,偏偏在这压力愈来愈大的社会,很多男士却要提早面对怎样治疗阳痿这个问题。下面,小编就为各位男士分忧解惑,告诉你们怎样治疗阳痿。

怎样才能治疗阳痿 预防阳痿的方法都有哪些

既往将男子“性无能”泛称为“阳萎”(impotence),其科学界定不确切,并且带有歧视性贬义。直到1992年,才决定用勃起功能障碍(erectile dysfunction,ED)一词代替阳萎(impotence),并将阴茎勃起功能障碍定义为:阴茎持续不能达到和(或)维持足够的勃起以获得满意的性生活(性交)。

怎样预防和治疗阳痿呢?

一、改正饮食习惯。

怎样才能治疗阳痿 预防阳痿的方法都有哪些

烤肉、烧鹅、香肠和烟肉等肥腻食物,会影响男性的生殖能力和令他们较难动情。其实要治疗阳痿,最彻底的方法不是服食“伟哥”或“uprima”,而是从基本的生活习惯和饮食入手。

怎样才能治疗阳痿 预防阳痿的方法都有哪些

过去人们一般认为男性阳痿只与压力和吸烟有关,但其实饮食也起着重要角色。

专家指烤肉、烧鹅、香肠和烟肉等肥腻食物,会影响男性的生殖能力和令他们较难动情。

均衡饮食餐单中,食物以蔬菜为主;至于在周六和周日,由于男士一般都会与伴侣一起度过,故男士们除了吃平曰餐单的食物外,还可以尽情进食高能量和可减压,如朱古力和香蕉等食物。

二、多做运动。

运动的好处多多,除了能让人拥有好身材外,对心血管的帮助也很大,对于男士而言,运动更有一项妙不可言的好处:可以增强性能力,根据波士顿医药大学戈登斯坦博士所主持的一项大规模研究显示,一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人,患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

三、消除心理因素。

消除心理因素,要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响,要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀,爱抚,鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

四、节房事。

长期房事过度,沉浸于色情,自慰用力过度导致精神疲乏,是导致阳痿的原因之一,实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

五、多吃壮阳食物。

壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性功能。

六、提高身体素质。

提高身体素质,身体虚弱,过度疲劳睡眠不足紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

怎样治疗阳痿?小编认为饮食和心理因素是关键,希望以上建议能够对你有所帮助。

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