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女人需要性爱的满足，性生活是女人生活的重要组成部分，性爱对于女人的好处不仅仅只体现在享受高潮带来的快感，更加重要的是能在一定程度上改善女性的一些生理问题，对于身体也是相当有好处的，我们应该知道的性爱的益处，争取把它发挥的更加完美。
一、性爱能够保持青春：
英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不运用你的性器官，那么它会倾向于退化。性生活可加强阴道的润滑程度，并且滋润。
二、性爱能够帮助你入睡：
性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时焦虑，并在事后回复松弛，这个过程非常明显地有助于休息和睡眠。
三、性爱燃烧卡路里， 有助保持苗条：
据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的同房可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。
四、性爱能够帮助延寿：
有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，作爱有益健康。
五、性爱可摧毁压力，舒缓焦虑：
在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法觉得压力。这个反应甚至能够维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。
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