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男性遗精怎样治疗 治疗男性遗精的几个关键要素

发布时间:2021-09-30 15:48:59

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男性遗精怎样治疗?遗精是男性很常见的一种现象,偶尔的遗精不会产生不良影响,但如果经常遗精就应该好好调理了。那么男性遗精怎样治疗呢?

男性遗精怎样治疗 治疗男性遗精的几个关键要素

治疗男性遗精的五个办法

遗精是一种生理现象,是指不因性交而精液自行泄出,有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗现象称遗精或失精。有梦而遗者名为“梦遗”,无梦而遗,甚至清醒时精液自行滑出者为“滑精”。多由肾虚精关不固,或心肾不交,或湿热下注所致。西医可见于包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾患等。有梦而遗往往是清醒滑精的初起阶段,梦遗、滑精是遗精轻重不同的两种证候。需要指出的是,遗精不是月经,所以没有规律可言的。以前有遗精,现在消失了,也是很正常的事情。尤其是男性进入中年,几乎就不再发生了。

男性遗精的过程是指没有性生活时发生射精,一般在青少年男性中比较常见,这是因为男性进入青春期以后,中枢神经系统逐渐成熟,激活了下丘脑--垂体--睾丸的生殖轴,刺激了雄激素的分泌。而一旦频繁遗精,则可能是身体某些机能出现了问题,究其原因,主要为以下几点:

心理因素

有很多男性在白天看到对自己有性刺激的事物或新闻等,会在大脑皮层形成一个兴奋灶,于是导致梦遗。

生活环境

男性的睾丸的生存环境是比较特殊的,不能太潮湿,温度不宜过高。日常穿的裤子过紧,温度过高,也会引发遗精。

感染炎症

男性的生殖器很容易感染炎症,如包皮炎,丁丁炎,前列腺炎等都会引发遗精。

体质虚弱

各脏器的功能不健全,无法对射精中枢进行控制,导致遗精。

既然知道了遗精的原因,那我们该采取什么措施来治疗呢?

1、改变生活习惯。平时穿纯棉的宽松裤子,由其是避免穿牛仔裤。勤洗内裤,经常清洁外生殖器,保持生殖器的干燥,切勿使温度过高。

2、正确认识遗精问题。遗精不属于严重现象,而且如果次数过多,不算病态,所以不需要为此太多顾虑,精神紧张反倒会使遗精次数增多。

3、保证正常的性生活。与伴侣建立正常的性生活频率,如果注意力太容易集中在性问题上,要多给自己生活增加点乐趣,让自己能从性问题中转移。

对于引起遗精的原因要一一排查,有需要建议到正规医院检查。

以下几种情况要注意是病理现象

1、有规律性生活的男性经常遗精;

2、接触女性或在性生活有关的时间里出现遗精;

3、非性生活时出现遗精;

以上这些情况如果出现遗精现象,那么要注意外生殖器炎症、外生殖器附属性腺炎症,因为炎症的刺激会容易导致遗精现象,比如前列腺炎、尿道炎、包皮炎、精囊炎等,这个时候要注意到医院检查治疗。

有遗精的男性要注意自我调理

1、每天或每周都抽一点时间来进行适当的体育锻炼;

2、饮食要清淡,少吃辛辣、油腻的重口味食物,晚餐不要吃太饱,戒烟戒酒;

3、不要俯卧着睡觉,不要盖太厚的被褥,不要穿太紧的内裤;

4、健康生活,注意少看关于两性生活的影视和书报;

5、手淫这个习惯一定要戒除,如果是已婚男性不要纵欲。

男性遗精怎样治疗 治疗男性遗精的几个关键要素

下面就介绍五个可以治疗男性遗精的办法

冷水冲洗法

在气温、环境允许的情况下,每晚临睡前先用冷水擦身,然后用冷水冲洗阴囊数分钟,有助于降低性神经的兴奋性。开始时,冲洗的时间不宜过长,体质虚弱者慎用此法。

仰卧收腹臂腿上举法

取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行一次,每次可做24~32下。随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加。

静力半蹲站桩法

男性遗精怎样治疗 治疗男性遗精的几个关键要素

挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120~140度左右),头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。如此反复进行,次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强,持续时间可逐渐延长,重复次数亦可逐渐增加。

自我按摩法

用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处),通过按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性的功能。

提肛运动法

坐在床上做收缩肛门的动作,酷似强忍大便的样子,每晚睡前进行,每以可收缩48~64次。收缩时吸气,放松时呼气,动作宜柔和,缓慢而富有节奏,用力均匀。持之以恒,长期坚持下去必有效果。

这五个治疗的办法不是试过就会马上见效,一定要坚持一段时间。

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发布于 2025-07-29

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