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性高潮无疑是性爱中最完美的时刻，享受美好的性生活就是这个时刻了，高潮并不是说来就来的，对于男人和女人来说这是相同的道理，我们的身体各处都有比较敏感的部位，利用这些部位的抚摸可以提高自己高潮的感觉，助力性高潮快速到来，这是一种提高高潮质量的方法。
男人能够先轻抚女人的耳际，然后伸出舌头轻舔、吹气，再加以亲吻、吸吮整耳朵，甚至能够将舌头深入女人的耳洞内，此举绝对会令女人颤抖。还能够抚摸嘴唇，除了亲吻之外，用舌头舔舐、用指尖轻轻抚摸，或是将手指头深入女人口中，都能令女人心动。
需要关注的是，女人在后颈部位周围的性敏感带非常敏锐，男人能够亲吻、舔、或是以鼻子轻抚摩擦，或是稍微轻轻啃咬她的肩膀。同样，用舔、吻的方式，或是将鼻子朝腋下位置摩擦，都能唤起女人的快感。
女人的乳房其实并不那么敏感，挑逗重点还是在乳头这个最具性感代表性的激情引爆点。你能够用拇指及食指的指尖轻捏乳头;或是用单指的指尖爱抚它;或用手指、手掌轻按画圆;当然，吸吮的刺激是最强烈的，但一切的动作都须以温柔为最高指导原则。
在抚摸阴蒂时，男人往往采用对自己的阴茎手淫之相同要领。然而，这不但不能够给女人欢乐，反而给她痛苦。男人不妨回想一下，自己包皮时的阴茎。包皮的阴茎被皮包着，对一点点的刺激都非常敏感，强烈的刺激只会带来疼痛。女人的阴蒂就像婴儿的阴茎，所以抚摸阴应该要细致且微妙才行。
具体的指技技巧，是用无名指进行。为何用无名指?因为指头之中，以无名指最不容易使力。然后，用这根无名指似有若无地贴着阴蒂，左右地刺激……女人为何喜欢被触摸私处因为，女人自慰抚摸阴蒂时，八成上述都是左右地摩擦而非上下。因为阴蒂的包皮是从上往下包住阴蒂的，所上述下的刺激不容易感觉到。
还有一点应该关注的是，尽可能不要用指尖，而用指腹接触。当然，这是不可避免被指甲抓伤。在进行所有的指技之前，应该要剪短指甲，并且修平指甲，以此避免弄痛女人细致的皮肤。阴蒂的粘膜比普通皮肤柔软、更容易受伤，这层关注确有必要。
亲吻整个臀部、耻丘肌肤，也会令女人感觉非常舒服，如果你愿意，更能够亲吻爱抚其股沟、肛门部位。在爱抚肛门时，你不需要直接用指头摸肛门，只要用指尖轻轻地摸肛门及会阴部的周边就够了。不过，肛门周围是粘膜质的敏感部分，太粗糙的指尖刺激，反而弄痛它。这时候不妨在指尖沾些唾液，好的办法是利用女人的爱液。
需要指出的是，在运用各种不一样的动作的同时，你应该关注女人的反应，以便找出最适合她当时心理状态的抚慰方式，然后多用这种方式让她兴奋;抚玩这个动作，再变化一下，然后再回到这个动作，因为，再令人喜欢的动作，如果一再地重复，还是会变得无聊乏味。但是，一旦她觉得非常兴奋，就能够一直这个动作，这会让她达到更高的兴奋程度。
性高潮是美好的存在，对于每个人性爱中的人来说是极致的选择，利用这些方法能够辅助我们快速进入高潮时代，享受一段奇妙的旅程。
