如何让夫妻生活过得更有韵味

　　导语：能够获得性高潮的两性生活，是令夫妻们向往的，但是却不是所有的夫妻做爱时都能有这样的感受，所以想要获得性高潮，那么你就需要了解何为性高潮，而且要注意掌握一些性技巧。

　　1.懂得什么是真正的高潮

　　性高潮时，人会血液加速、皮肤泛红、心脏怦怦跳动、呼吸加重、肌肉快速收缩。具体感受则因人而异，有的人是遍及全身的温暖感;有的人是紧张后彻底的放松感;还有的人会感觉仿佛周围的一切都不存在。高潮感并不是生来就有的，而在于对自己的不断发现和体验，在于夫妻一起大胆尝试，共同追求。值得注意的是，性快感并不一定只有通过性交的方式才能获得。

　　2.了解性技巧知识

　　对人体、性及性反应了解得越透彻，就越能感受性快乐，达到忘我的性爱境界。因此，要想获得高潮的乐趣，应该扩大性爱知识面，多了解性反应、性技巧等知识。

　　3.留足前戏时间

　　磨刀不误砍柴工，做爱前必须有足够的前戏时间。彼此亲密接触，享受伴侣的抚摸，特别是敏感部位的抚摸，按摩全身或热吻，多些性幻想……这些方法都有助于唤起性欲，最终让双方在性爱中享受到高潮的乐趣。

　　4.将精力集中在身体下部

　　性爱过程中，应该排除杂念，将精力集中于身体下部。这样性爱爆发力会更强，性反应也会更剧烈。

　　5.交流性感受

　　为了扩大性爱快感，应该更多地询问伴侣的感受。做爱方式也应该得到双方的认可，夫妻相互鼓励有利于增强和延长性快感。

　　6.练习骨盆肌肉

　　通过练习，女性阴道力量会更大。男性则能更加得心应手的控制射精，延长性爱时间，勃起硬度及射精时的喷发力也更强。

　　7.像学习技能一样练习性爱

　　性爱高潮不是快餐，也不是一下子就能达到的。必须循序渐进，讲究方法。

　　不管是结婚多久的夫妻，对于这些问题都应该注意，因为夫妻能够拥有性高潮的话，那么这样的性爱方式，会让两个人的感情更加的甜蜜和美满，这也是经营两性婚姻生活中绝对不可缺少的。