预防习惯性流产的五个要素

　　我们通常所说的流产，分为多种，有先兆流产、完全流产和难免流产等。但是，最令人堪忧的还是习惯性流产，习惯性流产的孕妇，可能在怀孕多次后都以流产告终。那么，习惯性流产该怎么预防呢?

　　1、卧床休息，消除紧张、焦虑的心理状态

　　是安胎的重要措施，必要时可服镇静剂。同时孕期应忌房事，少数流产原因明确，病因已去除，或流产危险期已过的妇女，可适当房事。如因黄体不足所致的习惯性流产，多发生于妊娠早期，经补充黄体酮安胎至孕3个月后，胚胎发育正常，胎盘已能分泌大量黄体素，一般不会发生流产，故孕3个月以后可适当房事。在可进行性生活的情况下，性交时可服用维生素E，以防止子宫痉性收缩。

　　2、注意个人卫生

　　多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

　　3、定期检查

　　需要定期去正规专业的医院做产前检查，如果发现异常状况，就需要及时接受治疗，然后要在家休息，不要干重活，饮食营养搭配合理，尽量有一个良好的心态，不要大喜大悲!如果第一次流产是因为母体的染色体发生异常引起的，那么在打算再次怀孕的时候需要做染色体检查。

　　4、生活有规律起居惟以平和为上

　　如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可太逸(如过于贪睡)亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等)。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。养成大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

　　5、慎房事

　　习惯性流产者妊娠三个月以内、七个月以后应严禁房事。

　　习惯性流产对于女人的生理以及心理来说，都是一个难以承受的打击。此时，自己一定要注意好自身的两性保健问题，尤其是在怀孕早期，千万不能粗心大意，尽量遵循以上的方法来避免习惯性流产。