专家揭秘：女性最满意的性生活时长

很多男性都希望自己是“持久男”认为自己在性生活中坚持的时间越长，女人就越满足。其实真的是这样的吗?性爱质量确实与性爱时长有关系，但是却并不是成正比的。那么女性最满意的性爱时长到底是多少呢?下面来看看专家的解释。

　　性爱不是“纯体力活儿”

在性爱中，男性都愿意做“长跑冠军”，坚硬和持久成了他们展现自身魅力的关键。“经常会有男性问我，性生活时间多久合适。实际上，性爱不单纯是个体力活儿。”专家介绍，完整的性爱包括前戏、实质性爱(从性器官开始接触算起)和后戏三部分，其中实质性爱因其“真枪实弹”而备受关注。“实质性爱时间太短，如只有一两分钟，显然难以使夫妻双方满意，但也并非越长越好。”

　　性生活时间过长的反作用

对于提高性质量来说，性生活的时间过长，可能起了反作用。你以为性爱时间越长，快感越多?其实不然。实质性爱时间太长，一方面会使夫妻双方身心俱疲，性爱后需要更长的恢复时间;另一方面，女性在性爱中起润滑作用的阴道分泌液体有限，时间过久，阴道就会变得干涩，易擦伤。都出现受伤了，何谈快感呢?

中华医学会男科学分会副主任委员：商学军博士

　　实质性爱“黄金时长”

性爱时间短了，慢热的女性无法达到高潮，时间太长，又容易适得其反。那么到底多长时间的实质性爱是最好的呢?美国宾夕法尼亚州比兰德学院曾对上千名志愿者进行调查，最后发现7—13分钟是实质性爱的“黄金时长”。这也是性学领域所做过的较全面、客观的调查。

　　心情愉悦比时常重要

虽然有人在乎性爱时间，也有研究发现了实质性爱“黄金时长”，但是，只要你们感觉快乐和性福，时长其实并没有那么重要。因为性爱的目的是让双方都获得愉悦。当夫妻以愉快的心情同房时，常会觉得“快乐的时光总是如此短暂”，大可不必去计算“用时多久”。

　　技巧比时长更加重要

男性刻意拖延时间，其初衷无非是希望女性能获得更多的愉悦。专家建议，那还不如多“探索”、了解伴侣的性敏感区，并在前戏上多下工夫，施以丰富、温柔、适当的刺激，充分唤起女性的“共鸣”，以提高她达到高潮的几率，这远比实质性爱时单调的机械运动更有效。女性自身也应该多和伴侣沟通，让对方明白，时间不是决定性爱质量的关键因素。