牢记“四不要” 轻松度过经期！

女性月经期是一个特殊的时期，由于这时女性的身体会有一些奇妙的变化，所以在生活中会有很多需要注意的地方，如果月经期间不特别留意自己的身体，就可能引发一些疾病。

月经期间不要生气

处在经期的女人脾气会变得非常古怪，男人们因此常常会对女人这段时间的所作所为感到不可理喻。其实，他们并不知道，这些"不正常"都是女人自身不可避免的"经期综合征"引起的。

"经期综合征"指的是女性受自身的内分泌影响，在经期出现情绪急躁、精神紧张、神经过敏等不同程度的精神症状，因此容易被激怒或烦躁。

如果此时的女人不克制自己，男人又不够体贴，两个人吵嘴之后，会妨碍脑垂体和卵巢的分泌功能，引起神经和内分泌功能的紊乱，导致痛经、闭经、经期延长、经血过多等月经不调疾病的发生。

月经期间不要同房

如果在月经期间进行性生活，就会出现如下不良后果：

1、阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。

2、男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基，细菌会沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦。

3、月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎。

4、经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。

5、月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可能将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。

因此，为了双方的身体和共同的未来，千万不要去破例，必要时，可以采取其它方法解决问题。但不论在什么情况下，经期的同房都是应该禁止的。如果男性需求强烈，可以通过口交、手淫等方式来发泄，可以尝试用杜蕾斯草莓果味避孕套，含草莓味润滑剂，散发草莓果香，创新有型设计，更舒适合体，给你愉悦的性爱滋味。

月经期间不要拔牙

有些女性看到这个问题的时候，会有些不解和好奇，认为这和拔牙没有什么关系。但是拔牙在女性经期中也是需要注意的。女性在经期中，其身体内的血液凝集能力会减弱，所以容易出现大量流血的状况，不利于拔牙后止血。因此，拔牙等手术在通常情况下不会选择这几天进行。

月经期间不要捶腰

由于经期的特殊作用，大多女性在经期都有腰酸背痛的情况。按照正常的行为习惯，女性会在腰痛的时候，喜欢以捶腰的方式来缓解痛感。其实捶腰打背只能起到一定的缓解作用，并不能根本解决经期腰酸背痛的问题。