支招：安全期5招保证100%避孕

　　在诸多避孕法中，很多人都会采用安全期避孕法。但事实上，安全期避孕法并不安全。因排卵期受诸多因素影响，为此安全期也就变得很不稳定。那么，使用安全期避孕法，我们该如何安全避孕呢？

　　什么是安全期

　　安全期是与受孕期相对应的。受孕的第一步是精卵结合，形成受精卵。安全期大约为月经后10天内，和月经后第20天之后到下次月经来潮，距离行经期越近，避孕的可能性就越大。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。

　　采用生理期避孕的女性大多知道，女性每月排卵一次，也就是在每次月经来之前的14天左右排卵，卵子一般存活1-2天。但也许她们不知道，这种“规律”也常常会被打破。

　　受多方因素影响

　　据统计，生理期避孕的成功率约有70%-80％。因为女性卵巢排卵的周期是受激素调节的，而激素的分泌容易受到多种因素的影响。外界因素如外出旅行、环境改变、气候变化、事件的发生等等，都可能对人体造成一定的刺激，影响激素分泌，从而导致排卵的提前或推迟。

　　自身因素疾病、精神紧张、本人的情绪兴奋或压抑等，都可能使月经周期缩短或延长。另外，性行为也会刺激排卵。因为女性在高度兴奋时体内的激素水平会发生奇妙的改变，当有精子的信号进入，可能会刺激卵巢分泌出一个“额外”的卵子，让精子能够找到结合的目标。

　　计算不准确易导致失败

　　计算方法除此之外，如果排卵日期推算不准确或者测试排卵方法没有掌握的，也很容易导致避孕失败。目前用于测定排卵期的方法有日历法、基础体温测量法和宫颈黏液观察法，这三种方法各有其优缺点，最好是三者合起来使用，且需经过正确的培训。

　　安全期避孕须知

　　生理期避孕只适用于月经周期规律、长期同居、生活规律、双方能相互配合及谅解的夫妇，但基于其安全性不高，请采用此种方法避孕的女性注意以下几点：

　　许多疾病会改变女性的排卵时间，比如内分泌疾病、肾脏疾病等。如果在此期间内用“安全期”避孕，常可导致避孕失败；

　　经期同房一般不会导致怀孕，但经期有意外排卵的可能，而且经期同房容易引起感染，有百害而无一利；

　　如果是处于绝经期年龄的女性，当阴道还有少量出血时，应在出血停止后第四天才可同房，因为这种出血可能是一次排卵引起；

　　如果您是从口服避孕药改为生理期避孕的话，那么在停服避孕药后的头几个月可能会出现额外排卵或不规则行经，所以这几个月应尽可能不采用安全期避孕。

　　安全期并不绝对安全

　　最后，我们要提醒所有的女性朋友，“安全期”避孕并不都安全，是不值得提倡的。请根据自身的具体情况，来选择较好的避孕方式。毕竟，一次避孕的失败，将给自己带来严重的身心创伤。相对而言，安全套避孕法是目前有效率最高的避孕方法之一。大家可以使用杜蕾斯超薄装避孕套，比普通避孕套还要薄，既不影响快感，还能够有效避孕。