气血不足

气血不足，中医病机，指气与血两者都不足。又可称“气血亏虚，气血两虚”。气是运行在人体内的一种有活力的精微物质，血是流动于血管的红色液体，如果把人体比作生长植物，气就是无形的阳光，血就是有形的雨露，气血贯穿人体五脏六腑，维持机体正常生长和运转。当受到饮食不调、心理失衡、过度劳累、久病等影响，脏腑气血不足，就会出现系列症状，主要表现为精神差，乏力，胸闷气短，说话没有力气，头晕目眩，心烦心慌，失眠等。常见于现代医学的神经性头痛、贫血、内分泌失调、月经不调、失眠、更年期综合征、轻度心律不齐等。

病因总述

气血主要来源于先天储存和后天运化吸收。当这两个过程受到各种因素影响时，都会出现气血不足的情况。若机体患一些消耗性疾病，自身气血不停损耗，也会出现气血不足。

基本病因

1、先天因素

先天体质虚弱，储备不足。

2、饮食不节

饮食不规律或饮食不健康，导致脾胃受损，运化功能下降，无法将饮食所含的水谷精微转化为气血，日久气血不足

3、情绪不调

忧愁思虑太多，影响食欲，久导致脾胃受损。

（1）喜伤心：暴喜过度则会导致气血涣散，心神失养，出现神志混乱或言语、举动失常。

（2）怒伤肝：如果怒发冲冠、大怒而不能自制，会伤及肝气，促使气血大乱，表现为面色赤红、吐血甚至昏厥。

（3）思伤脾：苦思苦虑最伤脾气，脾气一伤，运化气血的功能减弱，运化功能下降，无法将饮食所含的水谷精微转化为气血。

（4）忧、悲伤肺：忧、悲过度可导致肺气郁结，进而气伤阴损。

（5）恐、惊伤肾：肾是先天之本，伤及肾气，可引起机体各种异常。

4、劳累

过度劳累，导致身体透支，耗损自身。

5、疾病因素

长时间的患病，不断耗损自身正常的气血，日久导致气血不足，或曾因某些疾病失血，后期没有得到很好的恢复，导致气血不足。

6、年龄

老年人，气血运行缓慢，代谢能力下降，也容易形成气血不足。

症状总述

气贯穿五脏六腑，激发和推动机体器官的功能活动，主要作用是温养机体和抵御外邪侵入，同时参与脏腑功能的新陈代谢。当出现气虚时，脏腑功能衰退、抗病能力差，引起的一系列病理变化及证候，主要表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等症状。

血遍布全身血管，调养脏腑各组织，血气充足则形体健康、面红润、皮肤光滑、毛发润泽、关节灵活。血也是精神活动的物质基础，血气充足则神清气爽、思维敏捷。当出现血虚时，面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等症状。

典型症状

1、头发

头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、干枯、发黄、掉发、开叉，表明气血不足，肝血肾气衰落。

2、眉毛

眉毛长粗、浓密、润泽的人，气血旺盛，反之眉毛稀短、细淡、枯脱者，则是气血不足的表现。

3、眼睛

眼白的颜色变得浑浊、发黄，有血丝，表明气血不足。

4、牙龈

牙龈与胃肠相关，牙龈萎缩代表气血不足。

5、耳朵

在中医学里，耳朵是健康的一把标尺，通过耳朵的形态、色泽等可以判断一个人的气血充盈状况。耳朵呈淡淡的粉红色，且光泽、无斑点或皱纹，表明气血充足。若耳朵黯淡无光、枯燥、萎缩、斑点丛生，可能存在气血不足等情况。

6、面色/皮肤

面色红润有光泽是气血充足的表现。气血不足时，患者面色不佳，皮肤粗糙，发白、发黄甚至长斑。

7、手掌

（1）温度：气血充足手是温暖的，如果手心偏热或者出汗或者手冷，都是气血不足的表现。

（2）皮肤颜色和状态：掌心白、指尖红表示目前肝气恰当，血脉旺盛，健康状态良好。手背血管不明显，有时血管部位呈凹陷状态，说明气血不足，血液流量不足。

（3）手指：手指指腹饱满，肉多有弹性，说明气血充足；手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，则代表气血不足。

（4）指甲：指甲上没有半月形或只有大拇指上有半月形，指甲上出现纵纹，说明体内寒气重、气血两亏，出现透支，是肌体衰老的象征。

伴随症状

1、累及心脏

常会导致心悸、心痛、心烦、气短、胸闷等症状。

2、累及大脑神经

常会失眠、多梦、头晕、记忆力下降或意识模糊等。

3、累及肝脏

可出现脸色青灰、面部长斑、皮肤白眼球发黄等。

4、累及消化系统

肠胃功能变差、腹胀、消化不良等。

5、累及女性生殖系统

气血不足，女性体内循环就不会顺畅，更易导致气滞血瘀，影响月经，常见症状为月经推迟、月经量偏少，甚至出现月经稀发、闭经的情况。

并发症

1、气阴两虚：若气血不足日久，导致阴液亏耗，可发展为气阴两虚。主要表现为烦躁、神疲乏力、气短、不愿说话、咽干口燥、午后脸红、小便短少、大便干结等。

2、气随血脱：气血不足严重时，可出现阳气虚脱的表现。主要为怕冷、手脚冰凉、面色苍白、大汗淋漓，甚至出现晕厥等。