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同房时可通过清洁卫生、排尿习惯调整、使用安全套、避免过度清洁、增强免疫力等方式降低尿路感染风险。尿路感染通常由细菌侵入尿道引起，表现为尿频、尿急、尿痛等症状。
同房前后双方应使用温水清洗会阴部，避免使用刺激性洗液。女性清洗时应从前向后擦拭，防止肠道细菌污染尿道口。男性需注意包皮垢清洁，减少细菌残留。
同房后建议立即排尿，利用尿液冲刷作用清除可能进入尿道的细菌。日常保持每日1500-2000毫升饮水量，避免憋尿行为。
乳胶安全套能有效阻隔分泌物交换，降低细菌传播概率。对乳胶过敏者可选择聚氨酯材质，使用后需检查是否破损。
频繁使用阴道冲洗剂会破坏菌群平衡，反而增加感染风险。日常用清水清洗即可，同房后无须特殊消毒处理。
保证充足睡眠和规律运动，适当补充维生素C片剂或蔓越莓制剂。糖尿病患者需严格控制血糖，减少尿糖对细菌的滋养作用。
日常应选择棉质透气内裤并每日更换，避免穿紧身裤久坐。如出现排尿灼热感或腰痛症状，可遵医嘱服用左氧氟沙星片、磷霉素氨丁三醇散等药物，但需完成全程治疗。反复感染者建议进行尿培养检查，排除泌尿系统结构异常等问题。
何洁
副主任医师
