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在黑色时间里过性生活会使的性高潮过早的到来，性生活就会得不到满足。黑色时间也就是心情不好，郁闷时等的情况下，最好不要发生性生活。如果男女双发都知道黑色时间下不能发生性爱，那么对女性来说是很好的一个调整期了，也能避免伤害女性的身体。
1、心情不佳时不过性生活
夫妻过性生活，需要双方有良好的心情和乐趣，从而激起做爱的炽热感情，这样才能真正享受到性生活的欢乐。但是，如果其中一方情绪不佳，比如忧愁、烦恼或气怒等，则不宜勉强过性生活。尤其是女方拒绝做爱，而男方大发雷霞，甚至用暴力强迫妻子过性生活，不但谈不上性乐趣，而且容易造成妻子的性冷淡或性欲压抑症的发生。
2、环境不好时不过性生活
夫要同居应在幽静、整洁的环境中进行。如果在不良环境中过性生活，会使人因缺乏安全感而提心吊胆；在嘻杂、污浊的环境中过性生活，会影响双方的精神状态，甚至可造成男子阳痞、早泄或女子无性快感；在肮脏、杂乱不堪的环境过性生活，还易使男女阴部感染细菌而致病。
3、女性来月经时不过性生活
女性在月经期，子宫颈口相应开大，加上阴道的酸度被经血冲淡，防御细菌感染的能力相应减弱。在这种情况下进行性生活，不仅会加重阴道充血，使经血增加、经期延长，而且可使细菌乘虚而入，会引发阴道炎、子宫内膜炎、宫颈炎、盆腔炎及泌尿系统感染等。
4、女性产褥期不过性生活
从胎盘娩出至个础器恢廷趴状，约需6-8周时间，这一段时间为产褥期。产裤期器官未恢复到产前状态，尤其是阴道和子宫内膜局部抵抗力低下，如果急于过性生活，容易招致细菌感染而发生妇科疾病。
严重的产褥期感染可危及产妇生命。一般应在产后2个月经检查恶霸干净、子宫恢复正常后，方可过性生活，且应坚持避孕。
5、一方无性欲时不过性生活
和谐的性生活应在双方都有性要求的情况下进行，如果一方没有性欲，另-方不可勉为其难，以免产生逆反心理，不但使这一次性生活失败，而且会给以后的性生活留下遗患。因此，夫妻双打应相互体谅。及时观察对方的"性信号"，以便很好地进人性角色，做到默契配合、五相尊重。杜蕾斯表示完美性爱是双方相互取悦，共同达到高潮。不仅仅是自我的满足，更是让对方满足，所以给予，满足对方，协助对方和你一起达到高潮才是完美的性爱。
6、男女饮酒后不过性生活
有人错误地认为，饮酒后有欢快感，趋着酒兴性交更是趣味无穷。其实，这是错误的。以酒助性，最终可导致性无能。现代医学研究表明，长期酗酒可以便男子发生阳痪。同时，酒精可对稿子、卵子造成损;害，引起堕胎或使胎儿出生后智力迟钝、精神失常等，不利优生优育。
