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艾滋病病毒可通过避免高危行为、使用安全套、不共用注射器、暴露后预防用药、定期检测等方式预防。艾滋病病毒主要通过性接触、血液传播和母婴传播，日常接触不会感染。
避免与不明健康状况的伴侣发生无保护性行为，减少多性伴关系可显著降低感染风险。艾滋病病毒主要经阴道液、精液等体液传播，黏膜破损时病毒更易侵入。建议保持固定性伴侣关系，婚前或新性关系建立前双方进行艾滋病检测。
乳胶安全套能有效阻隔病毒穿透，正确使用可使性传播风险降低。选择符合国家标准的安全套，全程使用且避免重复使用。安全套破损、滑脱或过期时防护效果会下降，需配合水基润滑剂减少破裂概率。
静脉吸毒共用针具是血液传播主要途径，使用一次性无菌注射器可完全阻断该传播链。医疗机构需严格执行针具消毒规范，美容纹身等有创操作应确认器械灭菌合格。意外针刺伤后应立即挤压出血并用碘伏消毒。
发生高危暴露后72小时内可服用阻断药物，如拉米夫定片、替诺福韦片、多替拉韦钠片等三联方案，连续服用28天。阻断效果与用药及时性相关，暴露后2小时内用药效果最佳，需在医生指导下规范使用。
高危人群每3-6个月进行HIV抗体检测，窗口期后检测可排除感染。各地疾控中心提供免费匿名检测，家庭自测试纸需认准医疗器械注册证。早期发现感染能及时启动抗病毒治疗，有效控制病毒载量。
日常接触如共用餐具、握手、游泳等不会传播艾滋病病毒。感染者规范治疗可使病毒载量降至检测不到水平，基本消除传播风险。保持健康生活方式，避免歧视感染者，共同营造科学防治的社会环境。若发生疑似暴露应及时到传染病专科医院评估处置。
