解疑答惑：老年之后还能不能过性生活

在中国人的观念中，人老了就和性生活说拜拜了。这主要是因为步入老年后，夫妻之间的性欲、性交频率都不如年轻的时候了。再加上年纪问题、疾病等，世人的眼光等，就认为人老了就不能过性生活了。如果老年人过性生活，就会被人认为老不正经。但是从生理上来说，人老性不老。老年人，也是可以过性生活的。老年人也应该有性兴趣、性要求，对此应该理解和支持。

虽然，很多人都认为老年人不能过性生活，但也有一部分老年人，还再进行性生活。只是，很多老年男性都受到ED（勃起功能障碍）困扰。国内调查显示，40岁以上中年男子勃起功能障碍的患病率为40.2%-73.1%，且随年龄的增长而上升，60岁以上者上升幅度尤为明显，一般表现为阴茎不能持续达到或不能维持充分的勃起以获得满意的性生活，病程持续3个月以上。

面对这种状况，很多人都受到了老年人不能过性生活的影响，再加上对勃起认识的不足，很多男性患上ED后讳疾忌医，或自病自医，或自行乱服补药，耽误治疗，遗憾毕生。现在人们的平均寿命明显提高，老年人的比例不断增加，老年朋友对生活的追求已不单单是穿得暖，吃得饱，更注重精神上的愉悦。看男科也不再是丢脸的事情，而象征着对性福的追求，对生活质量的追求。

不仅如此，性生活对老年人还有诸多好处。对于老年人来说，坚持性爱不仅有利于身心健康，还能帮助他们保持年轻的心态和敏锐的记忆力。老年男性性生活的次数，应以自身的承受能力为准，性生活的次数没有固定数字，以性生活后夫妻双方没有身体不适为宜。身体素质好的，可以根据性欲要求适当缩短间隔时间，增加次数；身体素质差些的，可以减少次数，减弱强度。所以，即使你已年近八十，仍然有权利享受性爱，有权利通过医生的帮助，让性爱变得更加美满和谐。

不过，老年人进行性生活和年轻人还不太一样，需要注意以下事项：

降低期望值：随着年龄的增长，人体细胞和器官会衰老。而全面的生理衰退导致性敏感区敏感性降低，引起性兴奋所需要的感觉刺激强度也会增高，导致老年人性反应速度减慢、强度降低。只有勇敢面对这种转变，并主动按照老年人的特点和规律从事夫妻性活动，才能得到满意的结果；

坚持不断：性生活不是偶尔有之，也要坚持。对于老年人来说，性生活频率和时间需要根据自身健康状况和情趣决定。可每月维持1～2次性生活，或者至少每两个月维持1次性生活。持之以恒很重要，否则“性情绪”和“性兴趣”也会随之逸去；

不拘形式：性的需求，不一定通过性交来完成，自慰也可以，老年人性爱不要拘于形式。老年男性射精力量大大减弱，精液量会减少，这是正常的；且性行为中不一定要射精。另外，老年人性生活不一定要有性高潮：也不一定非要夫妻一起来完成，“自慰”亦可：性生活也不一定要在卧房、床上进行。

内容多样：多样的内容，同样能够让性生活更加完美。性爱的表现形式绝对不仅仅是性交，有些老年人更愿意满足思想上的媾和。爱抚和依恋在性生活中的作用更加重要，也是点燃激情和维持婚姻的重要方式。幻想、调情、幽默、调侃、挑逗，温柔的凝视等多种形式的感受和情感表现都可以密切夫妻感情。外在的相互吸引、心理上的相互依存、感情上的相互补充都是爱的表达，是性生活的重要部分。

积极面对：当然，性方面的疾病也会在老年人身上出现，此时不要讳疾忌医，也不要觉得不好意思。要知道，随着年龄的增大，夫妻双方生理上都会发生一些改变，增加了性生活的难度。老年男性多数身体功能趋于衰退，雄激素水平进行性下降，从而可以导致勃起功能障碍；老年女性也会因雌激素分泌水平降低，导致阴道分泌物减少，使阴道干涩。因此，需要进行必要的医疗干预。