如何让男人性高潮更持久?

当夫妻做爱的时候，无论是男人还是女人，都希望能够延长男性高潮的时间。因为男性坚持的时间越长，女性达到高潮的几率就越大。女性天生的生理因素，导致了女性的高潮来得比较慢，所以需要男性尽量延长自己的高潮时间，给予女性足够的快感。那么做爱的时候，怎么能够延长男性高潮呢？下面小编来介绍一下技巧。

注意力分散法

如果男人在做爱时能够分散自己的注意力，就会让性爱时间更持久。因为性爱时越投入，感觉就会越强烈，当意念都集中在龟头上，而龟头又是阴茎上最敏感的部位，自然就会不好控制，很容易迸发高潮。有的男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

体育锻炼法

体育锻炼法是从根本上来延长高潮时间。因为健康的身体是完美性爱的基础，身体越健康，其做爱时能够坚持的时间就越长。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。像是慢跑、游泳等都是锻炼身体的好项目，另外，蹲马步可以锻炼盆底肌肉，让性爱更给力。

戴套做爱法

戴套做爱无疑也是延长男性时间的法宝。有些男性认为戴上避孕套做爱，会影响性爱快感，实际上这都是心理作用。实际上戴套做爱有很多好处，不仅是让性爱更健康、有效避孕，还能让性爱更有情趣（比如使用各种情趣避孕套），让性爱更持久。有一种专门的持久型避孕套，特意在套套的末端添加了苯佐卡因延缓剂，可以降低龟头的敏感性，让男性更持久，给女性更持久的快乐。

双人锻炼法

除了体育锻炼外，还可以进行双人的锻炼，比如双人滑冰、双人瑜伽。这些运动能够让两人配合更加默契。做爱就如同一门艺术，讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。尤其是双人瑜伽，是值得夫妻尝试的。因为瑜伽本身就起源于性爱，很多瑜伽动作甚至是性爱体位。夫妻经过瑜伽锻炼，可以让身体更柔软、肌肉更有利，男性更持久，女性更快乐！

延时情趣用品

延长男性做爱时间，最直接有效的方法就是男用的延时情趣用品。比如使用杜蕾斯O-焕觉震震环，能够让激情更持久。其优异的弹性材质，紧贴阴茎，使血液回流减缓，海绵状肌肉的纤维拉长增大，有效延长性爱时间！让激情快乐加倍！

同时到高潮固然很好，但这并不是成功或完美性行为的唯一评分准则。只要双方在性生活中都得到了满足，也就是说只要夫妻双方都满意，就是完美的性生活。