5步测试，看你“虚不虚”

很多疾病都是在你有意无意的忽视下变成大病的，年轻力壮的男性常常觉得肾虚觉得离自己遥不可及，而本身肾虚症状也不太明显，加上很多人不注重平时的保养。当潜藏的肾虚症状加重时，很可能发展成阳痿、早泄和不育。今天就让小编带你看看哪些小症状正预示着你快不行了?

连续喷嚏

打喷嚏是生活中再普通不过的现象了，但是连续不停的打喷嚏可就要注意了，这很可能是肾虚的表现。肾虚人为什么会打喷嚏呢?身体里的卫气，是抵御外邪的主要力量，如果人体的肾气虚弱，卫气的来源就会不足，肺作为卫气的宣发通道就不能正常宣发卫气，于是出现打喷嚏的现象。肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，无法停止的程度。这种情况应该尽快补肾，让肾气旺盛，卫气充足，身体抵御外邪的能力能够极大的增强。

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感觉寒冷

在炎热的夏天，你确觉得不是热，这可不是什么好现象。如果人体阳气虚弱，就会产生寒冷的感觉。肾是阳气产生的根源，治疗所有类型的畏寒都要涉及温补肾阳。如何判断是否是肾阳虚引起的呢?肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色发黑、小便次数多等症状。另外，男性会有阳痿、早泄、滑精的问题，平时夫妻性生活有很大的障碍或者一直无法令女性怀孕。

心怀恐惧

平时在处理事情中，无缘无故产生恐惧的感觉，这也是肾虚一大表现。这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。惊是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓。恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕。由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，在性爱时偶尔会感觉力不从心。

肾阴虚的人，除了无怨无尤感觉恐惧，明明已经有过性生活，却出现遗精的现象，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干。肾阳虚的人，在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡嫩、舌苔白。

哈欠连天

明明前一天睡眠充足却哈欠连天，八成是肾虚的表现。打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多等症状。

盐味很重

菜放的盐不多，但是吃起来就是不合口。肾阴虚的人，吃什么东西都很咸，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状。肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状。

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