女人性高潮需要多少时间?

女性的性高潮比男性的要来得慢，这不是事女人的困扰，也是男人的包袱。每个男人都希望给自己的娇妻性高潮的快乐，但是娇妻性高潮到底需要多少时间呢？这个问题的答案，是追求性高潮的色男欲女们苦苦追寻的。

女人性高潮比男性时间长

大家都知道，女人的生理特点以及骨子里的矜持等，多种因素导致了女性性高潮来得比男性慢。但是具体的，不同女性存在个体差异，时间是无法用公式来确定的，是因人而异的，不过总的来说，女性要达到高潮是要比男性达到高潮的时间要长得多，所以要让女人体验到性高潮，男人就必须使女人高潮先于自己的高潮，这样子就可以让女人享受二十到三十分钟的兴奋高潮。

男性的性高潮“一触即发”

让男性慢一些，等待女性的性高潮，却是有难度的，因为男性的性高潮几乎是“一触即发”的。有不少男性会出现这样的问题：每次和女朋友做爱时，一拥抱就会自动的“一柱潮天”。快的时候不到1分钟，慢的时候三分钟，就会射精，搞到女朋友很不满。基本上，男人只需要两三分钟的刺激就能够达到性高潮；这是一种直线加速的过程，它简单的就像是你摇晃一罐啤酒然后让它起泡沫一般。

男性坚持运动让高潮慢下来

既然男女之间存在高潮时间差，那么就努力缩短这个时间差，从男性的角度来讲，就是让自己的高潮慢下来，或者让自己能够更持久。这些可以通过锻炼达到。如果每周坚持三小时至五小时的网球运动，男性ED发病率将降低30%，然而对于很少参加体育锻炼，每周看电视时间超过20小时，过度饮酒吸烟以及体重超重的男性，其ED发病率很高，还会引起糖尿病等其他病症。所以如果想让你的女性伴侣获得性高潮，恐怕除了要加强锻炼，还要戒烟戒酒了。

冷热水交替浴锻炼性功能

有一个古老的增强男子性功能的方法，比较有效，男性不妨一试。那就是使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。

使用快感增强也让女性更快高潮

至于女性方面，可以借助情趣用品让自己达到性高潮。比如可以使用杜蕾斯女性快感增强液 （Durex Play O），能够让高潮来得更猛烈一些。女性快感增强也是专为女性设计的，采用独特配方，有效刺激和提高性欲，带给女性从未有过的强烈高潮体验。而且使用方便简单安全：每次仅需轻轻挤出少量产品，轻轻涂抹于阴蒂和私密处，即可放松身心，迎接极致快感。用后容易清洗，不玷污损伤皮肤。