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在性生活上，有这么一个规律。对女人而言，性高潮是一个难以企及的一个爱爱巅峰，所以对女性而言，有当然最好，没有的话也不会让性爱失色。可是，和女人不同的是，男人的性高潮却来得相当容易。不过，如果想要真正享受性爱高潮，那么高潮的时间不能太早，也不能太晚，因为他们的高潮代表着射精。
因此，对于男性来说，在性爱中，如何自如地控制性高潮的时间，就成了男人能否享受性爱高潮快感的一个关键。近日，美国askman网站撰文，教男人如何随心所欲地控制高潮时间。
精挑性爱姿势
在性爱中，性爱体位发挥了重要的作用，所以，在性爱生活中，一定要精选性爱体位，如果你和伴侣采用女上男下的体位，高潮比较容易控制。而男上位时，由于男性全身重量都压在阴茎上，同时身体要不停地上下或左右运动，导致肌肉比较紧张，虽然这样同样会带来快感，但不容易控制高潮。
放松身体肌肉
在性生活中中，性爱反应、性爱动作，都是有肌肉操作的，所以，一定不能让肌肉处于紧张的状态。尤其是控制射精的PC肌。这时，臀部和大腿的肌肉也是紧张的。尽管有人认为，上述肌肉紧张起来能增强快感，但也会让高潮来得更快。因此，试着让这些肌肉放松，可以帮你推迟高潮来临的时间。
采用瑜伽呼吸
性爱是一个非常消耗体力的一个运动，如果男性想要延长性爱时间，就必须调整呼吸。可以采用瑜伽中的呼吸方法，比如喉式呼吸法，它有点像用鼻子呼吸，但更慢、更平缓。方法是：全身放松，把意念放在鼻子上，慢慢调整呼吸，使它变得平静而有节奏。通过它，男性除了可以自由地控制呼吸，促使女性达到性高潮外，更可以在射精之前紧急控制住自己。
享受无高潮之性
性高潮只是一个性爱的状态，并不是性爱的目的，所以，有则享受，无则就不用刻意强求。所以，应该打破常规观念，懂得性爱不必非得有高潮。而且越是担心高潮提早到来，就更容易加速它的来临。因此，可以试着在没有射精前结束性爱。这样若干次后，你便可以把性爱和高潮区别开来，控制它就容易多了。
上床前排空尿
虽然是说有没有尿和性爱没有直接的关系，但是，如果尿被囤积起来，就会让人产生尿意，就会分散人的注意力，导致过早射精。所以，建议大家在性爱前，去趟卫生间把尿排空可以控制高潮。因为膀胱在可以导致射精的前列腺旁边，如果你的膀胱中充满了尿液，就很容易射精，控制起来就比较难了。
树立性爱信心
在性爱生活中，如果想要控制性高潮的时间，男性还可以使用情趣用品，它强度的震感不仅延长了男性的性爱时间，还给她带来了无限的欢愉。所以，不要因为射精一两次过早地降临，就给自己扣上"早泄"的帽子。如果你越担心，就越容易在性爱中失控。即便真的发现自己有性功能障碍，也要及时和伴侣沟通，一起找到治疗的方法。
