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烟瘾越来越大可能提示尼古丁依赖加重或存在心理依赖，常见于长期吸烟者因耐受性增加导致需求上升，也可能与压力、焦虑等情绪因素有关。
长期吸烟会导致大脑对尼古丁的敏感性降低，为获得相同愉悦感需不断增加吸烟量。烟草中的尼古丁通过激活脑内奖赏回路释放多巴胺，反复刺激后神经适应性改变会促使吸烟者提高摄入频率。部分人群在情绪波动时通过吸烟缓解压力，形成条件反射后容易陷入吸烟量递增的恶性循环。
少数情况下突然加重的烟瘾可能与某些呼吸系统疾病相关。慢性阻塞性肺疾病患者可能因气道阻塞产生窒息感，错误认为吸烟能缓解症状。甲状腺功能亢进等代谢性疾病也可能通过影响神经递质加重依赖行为。这类情况往往伴随咳嗽加剧、心悸消瘦等体征。
建议通过尼古丁替代疗法逐步减量，使用尼古丁贴片或咀嚼胶有助于平稳过渡。培养运动习惯可促进内啡肽分泌替代烟草带来的快感，冥想等放松训练能改善情绪性吸烟。若伴随持续咳嗽、胸痛等症状应及时进行肺功能检查。建立戒烟日记记录触发场景，寻找健康替代行为是打破依赖循环的有效方式。
