纯爷们应该是散发着浓烈阳刚之气,十分健壮、强大、给力的男人。尤其在性生活中,他们完全能HOLD住整场的节奏,引领女人迈向快感巅峰。然而,外表强壮的纯爷们不一定很强悍,有可能是“外强中干”的早泄男哦!这种情况谁也不想遭遇,那么,纯爷们能不能做到“坚持不泄”呢?当然可以,只要把控下面几个秘诀就行啦。
掌控自己的兴奋度
性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个房事中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。
适度按压尿道
当你发现自己性交时身体反应太迅速,出现"过热"状态时,试着按压YJ下方,给尿道一些压力,这条小管道就处在YJ的背面。这样做可以减少YJ中的血液,从而让快速高潮的欲望得到抑制。
自我延时锻炼
具体方法:自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感,而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。
强化性爱肌肉
加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取"凯格尔运动"锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。
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“浅进浅出”
YJ不要急于进入,先在伴侣YD口徘徊活动,此处的神经末梢最为敏感,当进行性爱时,进入不要太深,约YD内2~3厘米左右,然后开始小幅度的活动,既让对方欲罢不能,又让YJ在火热的YD内不会过早萎靡。
先让女人快乐
同房时不要只顾着自己达到高潮。通过按摩爱抚、刺激YD,让对方先感受到一次性高潮,这会明显缓解你的心理压力,接下来再更自由地满足自己的欲望。
酝酿来第二次
高潮后本能的反应是睡觉,抑制一下这个欲望,注意观察对方的兴奋感,然后酝酿再次进入。大多数的男性在第2次性爱时都能持续更长的时间,多练习几次,也会让日后的第一次交合更长久。
向专家求助
一项最新的研究发现,早泄的男人服用抗抑郁药物后,73%的人症状明显好转。但在服用前,一定要咨询医生自己是否适合用药。
多变换点体位
女上位时,YJ受到的刺激更小,能延缓射精。需要注意的是,让她的活动幅度缓慢些,因为速度过快会让男人吃不消,耐力反而会下降。
偶尔走走神
大脑里有一块负责性高潮的区域,当你渴望或者想要控制的时候,它都能够感知得到。越倾向于获得这种快感,它来得也就越快。不要急于获得高潮,多些身体接触,如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部,快乐一样会弥漫全身。
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