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男人喜欢什么样的女人？男人喜欢健康的女人。身体健康的女人不仅能为让彼此更加的无后顾之忧，更能让双方更加的恩爱。那么女人应该怎么做个健康的女性呢？在性爱之后是女人进行保健的最好时刻。
女人在性爱过后，无论是神经系用还是精神上，都处在兴奋的状态下，这时候就要特别的爱护自己；主要保健工作比如都有：喝一杯温的开水、拉伸一下自己的子宫、安抚一下皮肤等等，都是保健自己的好方法。
性爱过后喝一点儿温水，做爱的过程里面由于女人的消化系统也一起兴奋着，胃肠道的血管都处于夸张状态。这个时候，最好慢慢喝一杯40℃左右的温水，缓解胃肠道紧张，修复胃肠黏膜。
做爱过后，女人的子宫也处在兴奋的状态，这是拉伸子宫的最佳时机，能暖宫行气，不仅保养子宫，还能提升性能力。方法很简单，只需要分开双膝，自然地跪在床上，然后尽力挺直腰部并向前弯腰，使面部和胸部都尽量接近床面，感受子宫随着身体一起拉伸的感觉。
另外，女人在做爱以后不要立刻泡浴。不过，还可以选择冷热水交替淋浴5分钟，能带给你意想不到的好处。不仅可以刺激细胞新生，还能提升性能力。
淋浴之后可以借着涂抹润肤乳的机会，抚摸按压皮肤。要知道，皮肤上分布着神奇的“愉悦神经”，轻轻抚摸不仅能使你的心情好起来，更有助于体内荷尔蒙分泌平衡，能提升性敏感度。尤其是背部和手臂外侧，“愉悦神经”分布最多，不妨涂上润肤乳，好好安抚一下。
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何洁
副主任医师
