人到中老，该如何提高性能力？

据悉，男人出现性能力方面的问题，往往都是因为拖延治疗，才导致后果愈发严重。在中国，关于性方面的问题，还是比较隐私，比较忌讳的。人们往往认为，性是一件私人的事情，从而不好意思开口对他人讲，不愿去接受治疗。也正是因为这种心态，才导致男人性能力问题更加严重。

受传统观念的影响，在中国性是一件非常私密的事情。尤其一些中老年人，常认为人老了，性功能衰退很正常，勃起出现困难也不需要治疗。正是在这样错误观念的影响下，60岁以上男性出现重度勃起功能障碍(ED)的人高达40%。

ED也有轻重之分，通常我们所说的阳痿，就已经是重度ED。此类患者，已经完全丧失勃起功能。而对性生活的影响，就不言而喻了。而很多人也因此，和性爱永久告别。而许都夫妻之间的感情破裂，也由此发生。据调查，在60岁以上的男人中，超过40%的男人患有重度ED。

男人的性能力也会随着时间的变化而逐步下降，20-29岁是男人性欲最旺盛的时期，40-59的中老年前期是生理功能剧烈变动的时期；60岁以后，43.7%的男性会出现性欲减弱、性功能障碍等问题。但是，在临床上我们发现，许多中老年人刚出现ED的时候并没有那么严重。正是因为种种原因才耽误了治疗，导致病情加重。所以，面对ED问题，我们一定不要耽误，及时治疗。

尽管我们都知道有病要及时就医的道理，但是面对如此隐私的问题，人们依然会产生犹豫。再加上许多年龄大的人总认为，人老了就不该有性生活了。所以，当发现自己有勃起问题的时候，首先想到的是自己老了，不中用了。于是，就此远离性生活，冷落了老伴。而多数人也认同这个观点，从而不再积极的寻求治疗。

当然，这只是其中影响ED治疗的一个方面，另一个方面则是要面子，怕笑话。有些老年人想接受治疗，也希望能找大夫咨询，但怕别人知道了笑话他，认为他"一把年纪了还整天想着那事，老不正经。"同时，他们也怕老伴拒绝一起治疗和尝试新的性爱方法，最终放弃治疗。

如果仔细观察，我们会发现很多老人会很迷信保健品。但在年轻的时候，他们并非如此。一些老年人受到一些保健品的迷惑，出现问题后花高价购买保健品进补。殊不知，一些能提高性功能的保健品存在违法药物添加，随意使用可能对性功能造成更严重的损害，还会延误治疗，最终引发重度ED。

而随着年龄增大，全身性疾病的爆发，也对男人的性能力造成影响。身体其他部位的疾病，如糖尿病、高血压动脉硬化、肝肾功能不全等都会引发勃起问题。如果不及时治疗的话，也可能影响血管、射精系统和内分泌系统，引起重度ED。

所以，面对ED问题，老年人一定要认清一点。ED并不是什么见不得人、丢脸的疾病，就和其他疾病一样。当身体出现这方面的问题，我们就需要及时治疗。不要因为怕丢人、怕比人笑话而讳疾忌医。要知道及早寻求医生的专业帮助，就能够让我们更好的痊愈。千万不要将小病拖成大病，那样损失就大了。

此外，我们还需要注意肥胖问题，人到中年后就会发福，尤其是将军肚。但在发福长膘的同时，也对我们的性能力造成了影响。一项新研究发现，男性减掉大肚腩，有助于提高性驱动，增加精子数量，增强勃起功能。对于50岁以上的中年男子尤其适用。所以，注意自己的体重，保持体型的健美是十分有必要的事情。