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文胸作为女性每天必备的贴身衣物，如何正确的使用文胸是我们每个女性有必要了解的内容，正确佩戴文胸，不仅仅有利于胸部的发育，还能在一定程度上提升我们女性的个人气质，有利于塑造完美胸部线条。错误使用文胸，效果则会适得其反，甚至会出现胸闷恶心的情况。接下来，我们就一起来看看，正确佩戴文胸的方法有哪些呢?
引起“胸罩综合征”的原因是由于长期使用狭带式的胸罩或胸罩尺寸偏小，穿戴过紧使这些肌肉过度疲劳，血液循环障碍而发生老化。
如今的文胸款式很多，有宽背带、细背带、大背带及背心式等多款。在选购和佩戴文胸时，一定要以合体、舒适(即紧裹胸部，不感到压迫，也不觉得松弛)为原则。最好选择吊带较宽的胸罩，平时窄带和宽带交替使用，穿戴时不宜过紧，经常更换吊带佩带的位置。
年轻女性佩戴细背带式的文胸，会显得窈窕健康;怀孕后的少妇，则宜戴宽背带松紧自如的文胸。季节的变换，文胸面料也应及时地“更新换代”。夏日出汗较多，应穿戴纯棉漂白布或绸布面料的文胸，春秋季节可佩戴涤纶面料文胸，冬天宜戴较厚实的海绵文胸。
胸罩的材料应选择细软的布料，不宜加硬衬，以免擦伤胸部，每次睡觉时，要松开文胸或者摘掉文胸再入睡，这样可以避免胸部持续受到紧压而发生不适，而且有利于夜间呼吸和血液循环，使胸部得到放松。如果感到有上述不适症状，不严重时可以做局部热敷和按摩。
海绵文胸的使用也不是所有人都适用的。文胸的海面和涤纶面料对我们的皮肤有一定的刺激，因此身体对此有过敏反应的女性建议谨慎使用。若是胸部有创伤的女性也不要让这种面料接触到皮肤的伤口，以免感染。患有乳腺疾病的女性也最好避免选择海面面料的文胸。
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