男女
您的位置: 复禾男女 > 夫妻保健 > 正文

中国男子壮阳的千古秘诀了解下

发布时间:2014-02-20 11:39:03

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

男人的根本在于肝和肾。肾为水,肝为木,水能生木,因此男人最根本的还是肾,养肾壮阳重在养精,下面就跟着小编一起来了解下吧。

男人如何壮阳

1、寡欲:中医里有,情动则肾动,肾动则精动。为保证肾气的充足,我们就要控制精动,这样心就不动。所以寡欲是男人养肾壮阳的第一条大法。

2、节劳:人不可过度劳累。中医认为,精成于血,精是血的变现。所以要保护好血。

3、息怒:怒则伤肝,肝主藏血,人老生气的话就会伤肝血,耗精。所以,我们要控制好自己的脾气,制怒,学会心平气和地接人待物。

4、自信:自信是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我,才能够把最好的自己献给另一半。

5、戒酒:酒能够动血。酒有生发之性的,少饮能调动身体的生发之机,但饮酒过度就会造成气血的紊乱,所以喝酒要有节制。

6、慎味:慎味就是不要暴饮暴食,要以五谷来养精。中医里有一句话五谷最养精。

7、运动:要适度运动,保持好体力。走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。

8、营养:六大类饮食不可少,金字塔饮食原则要遵守,果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

最新文章推荐

怎么用腹径算腹围
腹径通常不能直接用于计算腹围,腹围需用软尺水平绕腹部最突出部位一周得出数值。腹径多用于医学影像检查中描述器官或病灶尺寸,与腹围的测量目的和方法不同。腹径指通过影像学检查如B超、CT等测量的腹部前后径或左右径,常用于评估胎儿发育、腹腔积液或肿瘤大小。测量时取仰卧位,在特定解剖标志点进行数据采集,需由专业人员操作。而腹围是评估肥胖程度、妊娠期监测的常规指标,测量...[详细]
发布于 2025-07-25

推荐阅读

60多岁的爸爸出轨
60多岁的爸爸出轨
60多岁的老年人出现出轨行为可能与心理需求未被满足、婚姻关系疏离、生理变化等因素有关,需结合家庭沟通与专业干预妥善处理。1.心理需求缺失老年男性退休后易产生价值感降低、孤独感加剧等心理落差,若长期忽视情感交流,可能通过婚外关系寻求认同。建议子女增加陪伴频率,鼓励培养书法、钓鱼等兴趣爱好转移注意力,必要时可陪同接受心理咨询。2.婚姻互动失衡数十年婚姻中积累的矛...[详细]
2025-07-20 17:00
46岁不想过夫妻生活了正常吗
46岁不想过夫妻生活了正常吗
46岁不想过夫妻生活属于正常现象,可能与生理变化、心理因素或慢性疾病有关。性欲减退在中年人群中较为常见,但需排除器质性疾病影响。随着年龄增长,人体激素水平自然下降是主要原因。女性更年期雌激素减少会导致阴道干涩和性交疼痛,男性睾酮水平降低可能引起勃起功能障碍。这些生理变化会使性需求自然减弱,属于正常的衰老过程。长期压力、焦虑或抑郁等情绪问题也会抑制性冲动,夫妻...[详细]
2025-07-10 12:26
如何让自己不肾虚
如何让自己不肾虚
预防肾虚需从生活方式、饮食调理、情绪管理等多方面综合干预。肾虚可能与长期熬夜、过度劳累、饮食失衡、久坐不动、情绪压力大等因素有关,中医认为肾主藏精,与生殖、生长发育密切相关,需避免耗伤肾精的行为。1、规律作息保证充足睡眠是养肾的基础,建议每晚11点前入睡,避免熬夜损耗肾阴。夜间11点至凌晨3点是肝胆经运行时间,长期熬夜会导致肝肾阴虚,可能出现腰膝酸软、头晕耳...[详细]
2025-06-30 15:16
吃这些食物能补肾
吃这些食物能补肾
适量食用黑豆、黑芝麻、枸杞、山药、牡蛎等食物有助于补肾。中医理论中肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,不同症状需针对性食补,长期肾虚症状明显者建议就医辨证施治。一、黑豆黑豆富含优质蛋白和花青素,具有滋补肾阴的功效。肾阴虚人群常见潮热盗汗、腰膝酸软,可将黑豆与核桃仁熬粥食用。黑豆中的异黄酮需注意控制摄入量,过量可能影响激素水平。二、黑芝麻黑芝麻含维生素E和钙质,适合肾精不...[详细]
2025-06-29 05:36
补肾壮阳是干嘛的
补肾壮阳是干嘛的
补肾壮阳是通过调理肾脏功能和增强性能力的中医养生方法,主要用于改善肾虚引起的腰膝酸软、性功能减退、畏寒乏力等症状。补肾壮阳的方法主要有饮食调理、中药调理、运动锻炼、作息调整、穴位按摩。1、饮食调理通过摄入具有温补作用的食物来改善肾虚症状。常见食材包括羊肉、韭菜、黑芝麻、枸杞、牡蛎等,这些食物富含锌、精氨酸等营养素,有助于促进性激素分泌。需注意避免生冷寒凉食物...[详细]
2025-06-25 16:11
输卵管有炎症怎么处理
输卵管有炎症怎么处理
输卵管炎症可通过抗感染治疗、物理治疗、手术治疗、中医调理、日常护理等方式处理。输卵管炎症可能与病原体感染、邻近器官炎症蔓延等因素有关,通常表现为下腹痛、异常阴道分泌物等症状。1、抗感染治疗输卵管炎症多由细菌感染引起,需遵医嘱使用抗生素。常用药物包括注射用头孢曲松钠、盐酸左氧氟沙星片、甲硝唑片等。头孢曲松钠对淋球菌感染效果显著,左氧氟沙星可覆盖支原体感染,甲硝...[详细]
2025-07-25 17:00
人口问题的重要性
人口问题的重要性主要体现在社会经济发展、资源分配、社会保障体系稳定性以及国家战略安全等多个层面。人口结构变化直接影响劳动力供给、消费市场活力、公共服务需求及代际平衡,需要从政策制定到个体行为进行系统性应对。人口数量与结构变化会直接改变劳动力市场的供需关系。适龄劳动人口减少可能导致用工成本上升,影响企业竞争力。老龄化加剧将增加养老金和医疗支出压力,考验社会保障...[详细]
2025-07-25 16:35
荷尔蒙味道在什么部位
荷尔蒙味道在什么部位
荷尔蒙味道主要来源于人体分泌的汗液、皮脂腺和性激素,在腋下、会阴、头皮等部位较为明显。这种气味与汗腺分布、激素水平及微生物分解有关,通常属于正常生理现象,但异常气味可能提示健康问题。腋下是荷尔蒙味道最集中的区域之一,大汗腺分泌的汗液含有蛋白质和脂质,被皮肤表面细菌分解后会产生特殊气味。青春期后性激素水平升高会增强大汗腺活动,使气味更显著。会阴部位同样分布较多...[详细]
2025-07-25 16:10
儿子事业不顺的化解方法
儿子事业不顺可通过调整心态、提升技能、优化人际关系、寻求职业规划指导以及改善家庭支持环境等方式化解。事业不顺可能与个人能力不足、职业选择偏差、职场竞争压力、家庭期望过高以及经济环境变化等因素有关。1、调整心态保持积极心态是应对事业挫折的基础。建议通过冥想、运动或心理咨询缓解焦虑,避免因短期失败自我否定。家长可引导孩子客观分析问题,将挫折视为成长机会而非终点。...[详细]
2025-07-25 15:45
爱不得,恨别离,意难平,求不得,怨憎会
爱不得、恨别离、意难平、求不得、怨憎会这些情感困扰通常与亲密关系中的心理冲突有关,可能由沟通障碍、价值差异、情感依赖、未满足期待或创伤经历等因素引发。长期陷入此类情绪可能导致焦虑抑郁、睡眠障碍、社交回避等身心问题,建议通过心理咨询、正念练习、情感日记等方式进行疏导。1.沟通障碍亲密关系中的表达错位容易产生误解。一方可能习惯用指责式沟通,另一方则采用回避型应对...[详细]
2025-07-25 15:20
同仁堂大山楂丸对便秘有效吗
我这个星期便秘了,不敢吃泻药,同仁堂大山楂丸对便秘有效吗?[详细]

张萌萌

张萌萌

副主任医师

2025-04-02 11:41
孕妇胃受凉了吃什么食物好
孕妇胃受凉了吃什么食物好[详细]

陈淑梅

陈淑梅

副主任医师

2025-03-25 18:11
宝宝打预防针后能不能吃药
宝宝打预防针后能不能吃药[详细]

陈武山

陈武山

主任医师

2025-03-17 13:47
宫颈糜烂用什么药
宫颈糜烂用什么药[详细]

曹剑

曹剑

副主任医师

2025-02-28 14:00
吃了妇科再造丸怀孕了能要吗
吃了妇科再造丸怀孕了可以要吗[详细]

张龙

张龙

副主任医师

2025-02-22 12:23
患有痔疮便血治疗方法有什么
患有痔疮便血应该怎么治疗[详细]

吴春晓

吴春晓

副主任医师

2025-02-12 13:29
吃了妇科再造丸月经不来怎么治疗
吃了妇科再造丸月经不来怎么治疗[详细]

李云波

李云波

主任医师

2025-02-11 12:10
什么是痛风的症状和治疗
什么是痛风的症状和治疗[详细]

任冬梅

任冬梅

副主任医师

2025-02-01 15:05
月经不调很久了要如何解决
月经不调很久了该怎么办[详细]

边文会

边文会

主任医师

2025-01-23 15:25
感冒咳嗽白痰如何用药
最近感冒咳嗽有白痰应该如何用药[详细]

宋威蓉

宋威蓉

副主任医师

2025-01-19 15:47