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女人由于阴道皱褶比较多，生理结构相对于男性来说也会复杂一些，因此在生理健康方面比男性更加注意一些，再加上女性阴道口频临尿道口和肛门，很容易造成细菌的侵蚀，造成阴道炎或盆腔炎的产生。
1、注重私处的清洁
妇科疾病大多是因为私处不卫生引起的，因此女性在每晚睡前应用温开水清洁私处，切忌每天使用专门的私处清洁剂，因为阴部有天生的自我修复功能，若是每天用清洁剂清洗，会降低私处抵抗修复能力，时间久了就很容易造成妇科疾病。
2、经期忌凉
经期的子宫相对于平时来说要脆弱得多，需要更多的温暖和保护，除了不能吃辛辣等刺激性食物之外，还应注意避免碰触凉水和冷饮，子宫遇到凉的东西会产生宫颈收缩，导致血液滞留，进而产生妇科疾病。
3、清纯女生切忌束胸
青春期的少女很突出的一个发育特征就是胸部的发育，胸部的快速增长让少女们有些措手不及，甚至会很羞涩，部分女生会选择束胸衣，以此来避免胸部的明显显露。这是不科学也是不健康的方法，胸部在青春期处于一个告诉发育时期，此阶段对胸部的影响可以说是今后无法弥补回来的。
4、青春期切忌节食减肥
青春期由于身体各器官都处于迅速发育增长阶段，身体需要大量的营养来补充身体对能量的渴望，若是此时女生们过度追求美观而节食减肥，会导致身体营养的不均衡，还会影响身体的发育，比如说骨骼没有得到充足的能量补充而得不到发育，身高矮小这件事是今后是很难去弥补的。
杜蕾斯提醒：
女性在注意以上几个小常识之外，在购买内裤时应首选纯棉质地，而且透气性和吸水性都比较好，还应注意保持阴部的干燥，避免细菌滋生。在换用卫生巾之前还应彻底清洁手部肌肤，避免细菌带到卫生巾上，造成细菌侵入阴道。
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