随着社会压力的增强,工作压力也随之增强,现代社会的职业女性更年期往往会提前,导致了她们无法享受性高潮。据统计,在我国,在30~40的职业女性中,有27%的人存在“隐形的更年期”,在40~55岁之间的女性中,有一半的女性提前出现了更年期的症状。
今天,小编就向大家介绍几点重新找回性高潮的方法,让你体验到无与伦比的性生活。
适当使用润滑剂
处于这个年龄段的女性,很容易出现阴道干涩的症状,影响性生活的感受,所以,在进行性生活的时候可以使用一些润滑剂,它能防止性交时给脆弱的阴道壁带来的不良后果,增强性生活的快感。但是,切记不要使用那些非专业的润滑剂,如凡士林,可可油等。这些东堤往往不会滋润阴道,还会抑制阴道分泌液的排出。
适当服用维生素
到目前为止,现代医学仍然没有证实,维生素可以提高性欲。但是,维生素做人身体机能正常运行不可或缺的微量元素,影响着人的身体健康状况。在对人的性功能有好处的的维生素有维生素E、维生素B等。在任何情况下,我们所吃的每份健康膳食,往往都含有人体必需的营养物质而对谁也不会带来伤害。
增强性爱肌的锻炼
盆腔肌肉,能够提高阴道的紧张度,进而能够提高性生活的质量。所以,大家在日常的时候可以进行一些锻炼,增强盆腔肌肉,具体的做法是:做憋尿动作,当然您能感觉到这时阴道在收缩更好。先让这些肌肉收缩10秒钟,然后放松,就这样收缩-放松-收缩-放松……每回做25次以上,一天可做2~3回。
最后,杜蕾斯专家想要提醒大家的是,除了做好上面外,女性朋友还需要定期到医院做检查,尤其是当发现自己的性欲明显下降,不管做什么努力都不能的达到性高潮的时候,就应该首先向医生询问状况,然后,遵照医生的建议进行治疗和恢复。这样,才不会影响到你们享受性高潮,更不会破坏你们完美的性生活。
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