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性爱是激情的也是温情的，喜欢激情的情侣普遍采用"快攻"的节奏，喜欢温情的则采用"细水长流"的方式。这两种性生活方式都能给予极大的快乐，但从健康角度来说，过于猴急的性爱节奏既"伤心"、又伤身。
猴急的性爱影响身心健康
欧洲一项医学研究表示，健康的性生活应该采用舒缓、温柔的方式。太急躁、太快速，会导致偏头痛，对身体健康极为不利。报道称，德国蒙斯特神经研究中心神经医学家斯特凡埃弗斯研究发现，性生活时过分快节奏的情侣，血压提升过快，容易在性爱过程中及之后发生突发性偏头痛。
特别是30～50岁之间的夫妻，若总是采用快速的性爱方式，那么出现头痛的机率将比其他人高出3倍，而且女性比男性更容易出现头痛。再有，中年夫妻长期沉浸在快速的性生活中，可能会增加突发心脑血管疾病的概率。
另外，快速性爱不容易让伴侣体验感情的融入，更像是单纯地肉体宣泄，并非有爱才有性。偶尔尝试一次可以，但总是用这种节奏，就会影响感情质量。
性生活需要充分温存与呵护
从女性角度来讲，性爱是温馨甜蜜的事情，温存与呵护是不能缺少的东西，越是富有激情，越不能忽略伴侣的真正需要。如果动作过于猛，特别是在女性的身体还没有预热时，激烈的摩擦会增加外生殖器皮肤黏膜破损，甚至出血的风险。
如果男性只注重性爱实质阶段而长期忽略前戏，会造成女性的性唤起较慢，迟迟不出现性高潮，性生活也越来越不满足。长此以往，在生理和心理上都会出现一系列问题，容易导致心悸、失眠等神经衰弱的现象，及慢性盆腔充血等局部症状。
缓慢节奏的性生活也有乐趣
可能多数情侣觉得缓慢的性爱缺少激情，其实并非如此，性运动的快乐和激情来源于充分的刺激。也许激烈地运动很过瘾，但缓慢的节奏也有乐趣。情侣可以考虑使用杜蕾斯凸点螺纹避孕套。
凸点螺纹避孕套就像一把开启激情的钥匙，它表面覆盖密密麻麻的凸点和凸起螺纹，性生活中可以充分刺激阴道内壁，带来澎湃快感。并且，无需猛烈地碰撞和摩擦，只要进行蠕动、和舒缓地进出运动，就可以激活欲望，带来无以伦比的愉悦感。
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