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不少老年人结束了房事生活，即使自己有性需求，还是尽量的压抑自己，仿佛自己这个年纪还进行房事就是老不正经。其实老年人也需要正常的性生活来排泄自己的性爱欲望，但老人毕竟和年轻人的身体状态不同，在进行房事生活时有一些事项也是格外需要注意的。
1、做好房事前的准备
老年人在性交之前可以准备好一杯温开水和杜蕾斯热感装人体润滑液。性交过程中会消耗掉一些身体的能量，在房事后可以及时补充水分，以此来舒缓刚才的床上运动。
老年的女性阴道大多会出现爱液不足的现象，在抽插过程中会出现疼痛的现象，不妨在做爱之前就把润滑液涂抹在阴道口，再进行性交就不会出现那种疼痛感。
2、端正好心态
老年人在进行性交时难免会出现不举的现象，毕竟年轻人在很多时候也会出现这种情况。老年人应正面对待这种状况。另一半在此时也不应抱怨对方，而是给予对方安慰，可进行适当的安抚。
老年人的房事质量不应局限在性高潮是否到达这一点上，毕竟老年人的身体素质不及年轻人。若是一味的追求性高潮，失败后会对身心造成严重的伤害。因此，一旦出现暂时障碍，男方切勿紧张，可以暂停性交，休息一会，再培养情绪，等性冲动产生时再进行。
3、切忌带病做爱
老年人若是身体有心脏病或者是高血压，应注意做爱是避免过度激动。若是真处于身体疾病调养状态，切记不要进行性生活，以免为身体带来不好的伤害。那就得不偿失了。
4、避免高难度性爱姿势
高难度的性爱姿势比较适合身体柔软度极高的人群，对于正常年轻人我们都不建议尝试，更何况是老人了，在这方面，老年人应格外的注意，以自己能适应的做爱姿势才是最健康的做爱。
