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现在正处于冬天，本身冬天的天气就比较干燥。再加上屋内使用保暖措施，屋内会更干燥。这样就会影响两个人之间的性生活。但是，性生活作为一种正常的生命活动，又是必不可少的。因为性生活能够加速身体内各个器官的新陈代谢，有助于身体健康。
不过，冬天的寒冷和干燥，在一定程度上压制了人的性欲和性亢奋。再加上，冬季的天气变化不定，容易诱发各种疾病。
比如说，在冬天里，隐藏着很多诱发中老年人心血管疾病的因素，很容易让中老年人突发心绞痛、心肌梗死，促使脑血栓的形成；患有慢性支气管炎和哮喘等呼吸道疾病的人，其呼吸道黏膜受寒冷刺激，容易导致支气管黏膜平滑肌痉挛、呼吸道分泌物排出困难。
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所以，在冬天的时候，要先让自己的身体慢慢的适应这样的天气，然后再慢慢的享受性爱。在换季之初，不妨节制性生活，如果恣情纵欲，势必导致体内的精气过多外泄，机体抗病能力也许会下降，容易引发各种疾病。从这个意义上说，冬季性生活的调整，是四季和谐的关键。
不过需要大家注意的是，在冬天里，两个人在性爱上一定要达成共识，这样才不会因为性生活而感到疲劳。如果一方长期被动，双方都会有生理和心理的疲劳感，而这种疲劳感很可能导致一方的性欲提前透支。
对于已经步入中年的男女来说，在冬天的时候，也要注意调整性生活，不要过分的要求性生活的次数，而是要追求性生活的质量，争取做到"有一次，满意一次"。这里所说的满意未必是要达到高潮，而是彼此都能感觉舒服、畅快，情感上有交流。
此外，由于冬天的气候比较的干燥，影响了人体的津液的分泌。导致了很多的问题。如男人包皮容易出现裂口，而女人的阴道则会显得比较干燥。这不仅会影响情绪和欢愉，还可能导致疼痛和性器官损伤。
专家提示，为了避免上面所说情况的发生，在性爱前后一定要多喝水，平时也要多吃水果蔬菜。还可以在性爱的时候，在彼此的性器官上涂抹上润滑液。总之，要保持性器官的湿润，才不会影响到两人之间完美的性生活。
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