老年人的身体不如年轻人那样的便捷,于是在房事中也不能像青壮年那样尝试高难度的性爱技巧,而且老年人的身体在这个年龄阶段大多有疾病缠身,而且体态臃肿,这就决定了老年人在性生活中有些事项是需要格外注意的。
1、不必在限定的时间内做爱
通常情况下,年轻人的房事生活一般在夜晚进行,这种时间的选择对年轻人来说可能比较适合,但就不见得适合老年人了,老人身体在晚年比较容易疲 惫,经过白天的活动,到了夜晚很快就会感觉到身体的乏力感。怎么还会对性生活感兴趣呢?所以,老年人的房事宜放在睡了一觉之后,或者是在早上起床之前进 行。只要身体允许,随时都可以。
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2、不是每次性爱都要性高潮
我们提到性爱大多会想到性交的发生,但是老年人基于身体不是很好,不一定每次的性爱都要性交,对对方的抚摸和亲吻都可以让其产生性兴奋,这对老年人来说也是比较适宜的房事行为。老年人由于性器官及其功能逐渐衰退,性激素分泌减少,性交的时间缩短,故除了直接性交获得性满足之外,还可以用语言、触摸、接吻或工具等其他性活动方式,以获取性感受。
3、有良好的性事心态
许多老年人在60岁左右就停止了性生活,他们认为自己不能进行房事了,因为身体已经不能勃起,出现这种状况的原因大多是心理因素造成的,老年人 的勃起可能比年轻人慢得多,但并不代表永不勃起。这虽然是事实,但不是全部,更不是阻碍老人享受性的“拦路虎”。老人应该把自己的这些想法告诉伴侣,这有 益于双方协调并接纳对方的改变,获得满意的性爱。
小编提醒:
老年人的阴部爱液分泌会有不足的现象,为了避免因性交摩擦产生的疼痛感,建议使用杜蕾斯快感装人体润滑液,以此来帮助弥补爱液的不足。另外,在做爱前可以准备一杯温开水,在房事之后及时补充水份。
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马晓斌
主任医师
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