在传统观念里,老人不应该有性生活。若是有了性生活就是老不正经,其实老年人也会有性欲,也需要性生活。还有部分老人认为自己已经没有能力过夫妻房事了,其实出现这种意识的老人大部分是自己的心理因素造成的,老年时期的身体确实会出现勃起缓慢的现象,但这并不代表永久不能做爱了。所以,老年人还是应该有个良好的心态面对房事。
适当性事有益于健康
专家指出,老年人的性生活只要控制得好,适当的进行房事可以对身体产生有利的影响。性事可以保持老年人大脑的敏感度和反应速度。而且,房事也是一种运动,可以增强体质锻炼,这种运动方式会让人瞬间感觉身心愉悦,而且这种愉悦感可以持续性爱结束后的几个小时。众所周知的是,适当的性生活还可以维系夫妻情感。
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切忌追求高难度性技巧
在房事技巧方面,老年人也应顺应身体的变化,适当的进行,切忌进行高难度性技巧,老年人的身子骨毕竟没有年轻人那么的年轻健硕,最好还是避免这些技巧性比较高的姿势。老年人的房事不是每次都要性高潮的,应侧重于精神的交流,即使只是对对方的抚摸和亲吻,也可以让彼此愉快。在对方心有余而力不足的时候,另一半也要谅解对方的身体,不要埋怨对方。老年人切忌对房事有过高的期待和标准,这会大大降低性事的满意度。
老年人大多体态臃肿,再加上身体难免有些急性,在进行房事时难免有力不从心的现象,所以在进行房事之前要充分考虑到自身的身体状况,切忌盲目进行,若是有高血压和心脏病的老人,在性爱中也要放慢抽插的速度,在身体感觉不适应时应立即停止,在房事前也要准备好一杯温开水,房事后可以补充身体的水分。
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