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对于很多人来说，性爱本来是一件梦寐以求的极爽之事。但是在一部分眼中，因为性爱逐渐没有原来的快感，渐而渐之性爱成了一种负担。
那么，在后者的这种情况下，我们有没有想过要改善一下自己的性生活呢?如果你还没有对性爱失去信心，那就学学以下的这些数字性保健法吧!
数字一：6个月
是不是两个人在热恋的时候就可以进行相爱活动了呢?不是的太急地行动很可能让事情恶化。
对成年男女来说，恋爱是个彼此认识和探索的过程。房事行为是伴随着情感的增进逐渐发展的，太急不能享受到恋爱的乐趣，太慢则会失去激情。
调查发现，婚姻幸福的夫妻从相识到发生性关系的平均时间是6个月。这个进度既能让彼此有充足的时间了解对方，又能让牵手、搂抱、亲吻、爱抚、行房等一系列举动变得水到渠成。
数字二：7分钟
在很多人眼中，性爱时间越长越好，但是我们这种观点其实是有误解的。实质房事时间是指从私密部位接触到结束的时间。
一位专家对5个国家的491对情侣进行研究发现，实质房事为3―7分钟，足够满足需要;7至13分钟值得向往;低于3分钟就太短，高于13分钟则可能太长。总体而言，7分钟的实质房事时间，满意度最高。
数字三：5分钟
是不是性爱之后我们就已经彻彻底底地“交差”了呢?是不是我们就可以呼呼大睡了呢?不是的，忽略“后戏”是全世界男人的通病。
一项调查显示，72%的男人忽略了房事后的这段时间。但同时，31.6%的女性希望男性在结 束后“拥抱她至少5分钟”，25.9%的女性希望男性询问她“是不是很快乐，很舒服”。建议房事后，双方一起休息5分钟，温情的拥抱或一起清洗都是不错的选择。
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数字四：8分钟
性爱时间没有性爱前戏时间长，这正常码?答案是肯定的。很多时候，女人需要的性爱时间并没有性爱前戏时间长。
对于一般夫妻来说，前戏在8分钟左右比较合适，如果花上二三十分钟进行前戏，可能会让男性出现疲乏现象。当然，如果将电话调情、共进晚餐等深化感情的行为也算作前戏，那么前戏时间可以无限延长。
数字五：14天
可能你会觉得，女人有些时候明明没有大姨妈的干扰，也依旧不愿意性爱。其实这种情况是女人的性爱波动期。过了这个期限之后，女人一般就会接受性爱了。
英国伦敦大学女科学发现，每个月，女性有两次规律的性欲高峰，一般相距14天，各历时3天。女性的这种性欲变化，与月经周期中激素的分泌有关。
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