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“真男人”的4大防身护体盔甲

发布时间:2013-12-16 15:06:27

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社会发展了,生活水平提高了,可是,男人的健康却减弱了,他们正在沦为健康的弱势群体,所以,男人进行保健已经迫在眉睫。专家表示,男人不仅要有超强的工作能力和强悍的外表,还要有超强的性能力,具备这两点才是真正的真男人,才会有和谐完美的性生活

那么,男人们应该怎样进行保健呢?今天小编给大家点建议,希望对大家有所帮助。

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 吃点零食

有的人认为,男人不应该吃零食,因为零食女人的特权。还有的人认为,所有的零食都是不健康的。事实上,零食不是女人的专利,更不是不健康的代名词。

因此,男人在生活中适当的吃点健康的零食是需要的,尤其是那些含锌的零食,例如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等,它们所富含的锌,能提高男性的前列腺抗感染能力。另外“苹果疗法”已成为治疗慢性前列腺炎妙方,因为苹果含有大量的维生素C及其他营养物质,其中锌的含量也很高。

多喝水

人的身体大部分是由水组成的,所以人体的正常运行需要大量的水分。但是,很多男性偏偏不喜欢喝水。其实,许多男性易患的疾病,如前列腺炎和慢性肾炎等,都与水摄入不足有关。因此,男人们保证每天喝6-8杯水,如果自己想不起来的话,可以请你的爱人帮你准备或提醒。

定期检查

在现实生活中,有很多男人只有在重病的时候才会去医院做检查,这导致他们错过了疾病的最佳治疗期。因此,为了自己的健康和家庭的幸福,在30岁之后,无论你有多忙,都要记得每年去医院做一次体检,尤其是男科。

保护雄激素

对女人来说,保护体内的雌激素水平正常她们的头等大事。同样的,男人保护自己的雄性激素也是很重要的。据调查,40岁以上的男人当中有一半属于雄激素缺乏。一旦雄激素缺乏,很容易会引发性功能减退、情绪抑郁、体能下降,并且很容易被心血管疾病侵袭。

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