警惕：女白领吃不消的4方式

是不是觉得在高楼大厦中，每天可以不必担心刮风下雨的女白领来说，她们的生活就是非常健康的、没有健康之忧的呢？

其实不是这样的，女白领们其实也有属于自己的健康困扰。尤其是在性保健方面，女白领会有很多不健康的生活方式：

1、坐着打电话

坐着电话煲，是不是已经成了众多女白领与情侣、闺蜜之间的聊天方式之一了？其实这种方式对性保健来说是负面作用的。

站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。

　　吭声

性爱需要的是激情的投入，和完全放松下来的心情。但是，很多女白领在做爱前的洗浴当中确实一声不吭的。

淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢！

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　3、不健康的坐姿

如果你此时就在办公室，你可以看看，是不是身边的女性们多数是含着胸坐在办公桌前的？在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。

4、心事埋藏心底

"知音少，弦断有谁听？"这大概是很多女白领们共同心声吧。殊不知，这种将心事压在心底的做法，往往会影响了我们在床上的性爱质量。

压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，喜欢安静。独处。不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，必然感觉不堪重负。

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