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阳痿不是必然产生的东西，男人之所以变成"痿货"，大部分原因是恶习导致的。如长期酗酒、无节制吸烟、生活习惯不合理等等，还有一个重要因素就是性交不健康。这些不良恶习直接影响男人生理健康，导致性生活出现问题，若不进行合理调节改善，迟早会变成阳痿。故此，拒绝性生活中的恶习是预防阳痿的第一步。
生病不过性生活
如果男人正处于患病期，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活。其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。
疲劳后不要性交
性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后仍然勉强过性生活，会损害健康。
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情绪不佳别过性生活
有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。
女人经期绝不能性交
女方月经期间，子宫颈口开放，这时性交极易感染，导致子宫或附件发炎，并具有传播性。现实生活中，很多经期性交的男人都患上生殖系统的炎症，长此以往会引起阳痿。
饮酒后不能性交
一些人习惯酒后性交，有人甚至认为酒后过性生活会"提高质量"。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚、早泄、甚至阳痿，严重影响了性生活和谐。
不要干涩性交
干涩性交会给女人带来大的痛苦，男人也不会爽，甚至不能达到性高潮，同时会破坏双方的感情，打击男人的信心。感情上的冲击对男人性能力影响很深，当男人没有信心没有勇气的时候，大大增加阳痿机率。所以，干涩的性交万万要不得。
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