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正如杜蕾斯所倡导的完美性爱中所说的：完美的性爱，不仅需要好的技巧，还需要温馨的环境。由此可见，环境也决定着，我们的性爱是否完美的重要因素。
尽管，很多人会不断尝试新花样、新地点，以寻求刺激、调剂夫妻生活。但卧室，仍然是多数人性爱的"主流"场所。研究发现，已婚夫妻93%的性活动是在自家卧室里进行的。在性文化比较开放的瑞典，68%的人毫不犹豫地把卧室列为最浪漫的性爱场所。
舒适的卧室，对提高性爱质量大有帮助。首先，这是专门用来休息的地方，更有助于人们放松心情，扫除局促、紧张的情绪；其次，卧室的私密性一般高于其他居住空间，更能提供尽情缠绵的安全感；最后，舒适的卧室方便伴侣们进行各种性爱姿势的探索和尝试。
尽管如此，但卧室中的五大因素，却会降低性欲，让性爱质量递减。
衣物乱扔
美国《妇女日》杂志把"卧室混乱"列为"性欲小偷"之首。由此可见，一个混乱的卧室，让性爱很难留存。没来得及整理的床铺，堆满灰尘的梳妆台，乱扔在床下的袜子，都是性爱的干扰因素。相信任何一个人，在面对衣物堆杂的环境，都很难有性爱的欲望。因此，必须定期清扫卧室，保持空气清新，窗明几净。
摆设过多
卧室是休息的场所，一旦放上办公、学习的用品会让人分心，甚至联想到工作中的烦恼，"扫性"威力不可小觑。但很多家庭仍然会把书桌、书架、电视、电脑等统统搬进卧室，看上去空间功能丰富，实则不利于两性生活。而花费太多的时间看电视、玩电脑，也会阻碍夫妻间情感交流。因此，卧室的布置以简洁为佳，多余的摆设最好及时清理。
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床太大
宽大舒适的床，固然让我们有更大的空间去活动，互不干扰、舒适又自在。但在谁也够不着谁的大床上，却少了那些能勾起激情的不经意的碰触，久而久之会让人产生生疏感。因此，床不能太大，以标准尺寸为宜。
床品不换
每个人都喜欢躺在舒适干净的床单上，享受温馨浪漫的性爱生活。如果长期不换床单、被罩，很容易滋生细菌，产生不良的气味和难看的污渍，不仅不利于健康，"性趣"也会受影响。因此，床单、被罩、枕巾等床上用品必须常换，最好每半个月到一个月清洗一次。另外，床品的色彩图案和材质尽量符合双方的审美，唤起人们在上面畅快性爱的本能。
忽视色调和灯光
大多数家庭都忽视了这一点，要知道合适的色彩和光鲜具有"助性"的作用。国外研究发现，女性受环境的影响较大，最好根据妻子的性格特点选择卧室色调。热情奔放的妻子最好选择米黄色、淡粉色等细腻的色彩，而拘谨恬淡的妻子可以尝试橙色、红色等欢快的颜色。卧室灯光不要过于明亮，朦胧一些可以烘托性感的氛围。粉色、琥珀色等彩色灯泡都是不错的催情武器。
美好的性生活需要温馨、舒服的环境为基础，如果不注意卧室的清洁、布置，性爱质量也会大打折扣。这些看似很小的地方，影响却非常大，需要注意哦。
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李渊
主任医师
