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男人的生殖器官"用进废退"，女人同样如此，甚至危害更大。女人如果长期处于无性生活状态，其性欲会受到抑制，前庭大腺等生殖器官容易过早衰退，体内激素分泌也会减少，直接导致身体机能出现异常。没有充足的激素分泌，女人肌肤也会变得暗淡，衰老速度会加剧。
在长时间的性爱冷淡期，女人偶尔接触性生活会引发干涩、疼痛，难以顺利进行，引发性爱冷淡、排斥等不良情况。月经也会因此而紊乱。若置之不理，仍然处在性抑制状态，很可能影响夫妻感情。故此，女人不能缺乏性爱滋润，不要限制性欲和性行为，应该积极一点。
首先，保持规律性生活
夫妻间最好保持比较规律的性生活，定期共享鱼水之欢，不仅增进感情，还有益自身器官功能。同时，规律的性生活还能提高女性阴道的润滑度，对于保持其酸碱平衡、增强阴道对感染性疾病的抵抗力都有一定的裨益。不过，要根据双方的情绪和身体状况进行合理分配。如果是身体上出现明显的异常，应及时就医诊治。
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其次，使用情趣用品
如果女人觉得性爱过于单调无趣，一定要想办法重新找回性生活激情。可以使用杜蕾斯震动器，它能带来超强的震感，和全新的快感。能有效地刺激女性身体上各个敏感区，即使难以触碰的G点也能受到充分刺激。
若出现阴道干涩情况，必须使用润滑液。润滑液可以快速湿润性器官，让阴茎和阴道处于湿滑状态，利于性生活的进行，还能增加快乐度。
最后，夫妻要积极沟通
性生活需要两个人的完美配合才能达到美满。夫妻应该积极进行沟通，女人要告诉男人怎么做才能让自己舒服；男人要说出自己新奇的想法，在安全可行的情况下，女人要积极配合并尝试，以此提高性爱乐趣。日常生活中也要多一些亲昵的行为，保持彼此感情的热度，增加生活情调。
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