几乎所有老人都被困在一个魔咒中:人老不能再过性生活。必须要说明,老人仍然有性欲,只要身体健康,彼此都有性生活意愿,那么就可以"做"。因为,性欲伴随人的出生而存在,伴随人的逝去而消散,老年人同样有欲望,同样需要性的滋润。那么,如何能破处这个魔咒呢?
1、相信自己
对于身体健康、婚姻和感情幸福美满的老年夫妻来说,一定要相信自己的性能力,相信你们能获得性生活中的欢愉。没有信心肯定做不好,有了信心就有成功的机率。
2、追求年轻
尽管老人的年龄已经很大,但千万不要服老,或者就这么衰败下去。不服老、追求年轻的老人太多了,他们都是快乐的幸福的。所以,日常生活中,老年夫妻增添年轻元素,对身体健康和性欲都有好处。
3、适当运动
运动是维持身体机能最佳方法,性生活是体力运动,老年人必须让身体够强壮、够灵活才能完成它。尤其是腰、腿等、PC肌等部位要着重训练。
4、膳食营养
饮食是摄取能量维持身体器官运转的源泉,老年人可以多吃富含锌元素的食物,不仅健康还对性欲有益哦!另外,一定要戒除不良嗜好,烟酒都不能沾。
小编推荐:
5、良好心态
心态对于任何人来说都很重要。老年人要积极面对生活,多一些幽默和乐趣,拒绝所有负面情绪,让自己的内心时刻被阳光照耀,这是常保青春的秘诀哦!并且,乐趣多了,性趣也会提升。
6、夫妻温情
老夫老妻相伴数十年,也许你们之间早就没有激情,但它早已经化为不能割舍的温情。记得要多跟爱人沟通、交流,有共同的兴趣爱好就更好了。
7、婉转地"性"
老年人的性生活跟青壮年大不相同,并不是一定要进行生殖器的交合,爱抚、口交、手淫都可以。只要能让彼此获得性满足和快乐,你们的目的就达到了。
8、润滑液
事实上,润滑液是老年人性生活的法宝。由于年老体衰,爱液几乎不会再分泌了,干燥的摩擦会带来疼痛,所以必须采用杜蕾斯这种大品牌润滑液来湿润性器官。若挑选依兰花香润滑液,还能从嗅觉上唤起你们的激情。
猜你喜欢:
老人需要性爱滋润 性爱有益老年健康 情感故事 夫妻情感 情趣助性 性交 性高潮
更多内容请关注飞华健康网两性频道:http://sex.fh21.com.cn
版权说明:本文章版权属飞华健康网,未经许可,任何自然人、法人不得以任何形式进行全部或局部转载、仿制。如要转载,必须注明出自飞华健康网!
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至微信。
血糖状况如何,“脚”会透露?医生:要是没有这4种迹象,血糖较稳定
一喝水尿就多,这是肾脏健康的信号吗?肾好的人,一般有这些特征!
医生警告:肝不好的人注意啦,皮肤的这2个异常你必须知道,早知道早受益!
蚊子最讨厌什么,90%的人不知道!教你5招,蚊子不敢进家门
癌细胞最喜欢吃的早餐,鸡蛋牛奶无一幸免?这3种早餐真的应该少吃
糖尿病足如何避免截肢悲剧?
糖尿病肾病有三低 预防需兼顾血糖血压
预防糖尿病有十个注意 日常生活也需重视
为何糖尿病患者数量持续上升?竟然是“睡”出来的,早了解早受益
23岁女子腹部痒,医生用镊子夹出16只阴虱!原来它有4个传播途径
吃花生可防多种癌症 5种人最好别吃花生
西红柿这么吃伤胃 食用番茄注意事项
西红柿能和鸡蛋一起吃吗
老人味不是天生的,45岁后要把3种食物“拉黑”,再老也没有异味
老人身上那股怪味从何而来?55 后做好5个习惯可避免
为什么男性性生活时不愿带套? 男性性生活不愿带套离不开这4种因素
夫妻性生活时如何做好前戏? 夫妻性生活时做好这4点即可
夫妻健康和谐的性生活有哪些好处 夫妻健康和谐的性生活有8个好处
哪种情况下性生活有性爱猝死风险 这6种情况下进行性生活有猝死风险
老年人的性爱频率是什么? 老年人性生活后要注意什么?
男人和女人性生活有什么禁忌 健康性生活男女必须遵守的规则
过早的性生活对青少年的危害大! 青少年性生活的主要注意事项分析
性生活给男人带来哪些好处 性生活给男人带来6点好处
夫妻在冬季过性生活应注意什么? 夫妻冬季性生活应坚持这3个原则
哪些方法可以避免性生活中的疾病 男女性生活牢记这4点防止妇科病