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老人都在追求年轻的心态、健康的体魄、和谐的生活，渴望用青春的心态去抵抗衰老的阴影。这种做法是正确的，可是他们却摒弃了一件重要的事：性生活。对于拒绝性生活的老人来说，"性"已经不是自己应该要求的事情，它只会影响健康。
此种意识的出现与社会形态脱离不了干系，在数十年的意识文化调教下，使得老年人对性产生莫名其妙地抵触和排斥，总在潜意识下遵循某种规范，故此把调教出来的"不合理内容"全部否定。
老年生活固然需要健康和谐，可是缺少最亲密的性生活，又如何进行完美的感情交流呢？不要以为人老了就没有性欲，事实上性欲伴随人终生。
科学研究表明，老年人除了患有某些重症疾病，60以上的老年夫妻可以将某种方式的性生活保持到70至80岁！其中，60岁以上的男性有性欲者达90.4%，其中54.7%有强烈的性要求。
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必须强调的是，性欲并非单纯为了繁殖后代或兽欲的发泄，它是人类感情的"强心剂"，它可以给予人幸福、快乐与满足。协调的性生活有益于老年人的心身健康，其性要求和性行为如果受到不恰当的抑制，得不到应有的满足，就会引起精神上的烦恼和身体上的不适。
老年人的性交次数取决于其健康状况、文化修养和习惯。因此，老人性生活一般没有什么固定的界限。据杜蕾斯调查显示：花甲之年（60～65岁）的老人每周可有1次或1次以上的性生活；75岁以上的老人两周可有一次性生活；80岁以上每两个月可有一次性生活。
数据只是从科学理论角度得出的。60岁以上的老人，可以根据各人自身情况，顺其自然。需要谨慎注意的是，老年人性生活必须把安全放在第一位，如果身体不能做又想"做"，尽量使用温和的方式，如爱抚、口交等，避免剧烈运动；同时，性生活必须戴避孕套！老年人不要以不怀孕唯有拒绝戴套，殊不知老人这个群体已经是性病和艾滋病第二高发群体！所以必须佩戴避孕套后再过性生活。
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