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不要总是觉得自己现在还很年轻，然后就不去注意自己保健了。殊不知，我们每一个人都有属于其自己的年龄阶段或所处状态的保健工作。而婚后的性保健工作更是我们所有人都应该非常重视的。
下面就看看小编给大家总结的几种性爱保健技巧吧，让我们在这个冬天为自己的性保健工作再填最美色彩：
1、不饱也不饿
很多人认为“饱吹饿唱”的道理也同样适合性生活。但是这种观点在性爱中是一点科学依据都没有的。饱腹感越强，性快感越低。因为吃饱后，肠道充盈，大脑和其他器官供血不足，为性快感提供原始原料的神经元也无法完全兴奋。
但饥肠辘辘地与他亲热，也会因体力不充沛而无法达到满足。因此吃一点甜点再上床更明智!
2、集中小心思
做事情三心二意是我们常常要纠正的一种做事方式。同样，在性爱中，我们的这种性爱方式也是不可取的。
你正和他亲热，心思突然飘忽起来——放在厨房的碗还没洗，昨天经理在例会上点名批评你业绩下滑，刚发现自己又重了1公斤……
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3、常换助性食物
可能某次机会，你品尝到了某种助性食物的功效，于是觉得它就是你的助性法宝，一直食用下去。
殊不知，如果长期吃一种食物，人体本能就会被抗体掩盖，复合免疫分子像雪球一样越滚越大，停留在体内会阻塞微血管，妨碍血液和体液运行，反而让你对性爱提不起精神来。
如果你没有特殊需求，不要特意吃某种助性食品，饮食多样化才更健康。
4、事后喝温水
大汗淋漓的场面是性爱后经常出现的，很多人觉得这种暴爽性爱之后，喝一些冷饮是很正常的事情。
错!冷饮是性爱后的禁忌，如果实在口渴，我们可以喝点温水。亲热时你的胃肠道血管一直是扩张状态，胃肠黏膜充血，这时喝冷饮会刺激胃壁，引起胃痉挛或胃绞痛。
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